金剛棒喝─宣公上人答問錄
1、問：怎麼樣可以不餓?
宣化上人答：氣足就不餓。
你氣要充足了，你就幾天不吃飯，也沒有什麼問題的，講話還是那麼大聲音。不會說一不吃飯，這個聲音就小了，沒有氣力了。因為你真氣升起來了，源源不斷就好像電流似的總是跑。
2、問：怎麼樣可以不困?
宣化上人答：神足就不困。
你要是神足就不困。睡那麼多覺為什麼呢?就因為陰氣盛才睡覺，你陽氣要是盛就不會睡那麼多覺。
3、問：為什麼怕冷?
宣化上人答：精足就不怕冷。
你守戒律，不犯戒你就可以不怕冷，怎麼冷的天氣也不怕了。這並沒有什麼一個特別的方法，男人不接近女人，女人也不接近男人，要這樣子你就不吃東西也可以了，不穿衣服也不冷了。
4、問：為什麼想吃飯?
宣化上人答：就因為沒有定力。
5、問：定力從什麼地方來?
宣化上人答：從戒律那兒來。
你要嚴守戒律，這個身體就不怕冷了，生出定力來了。你生出定力，不吃飯也可以了。為什麼?你一定忘了餓了。為什麼你想吃東西呢?就因為你想我今天還沒有吃飯呢!
6、問：戒律是不是可以指示我們佛性在哪裡呢?
宣化上人答：戒律就是你的佛性。
恭錄自《金剛棒喝─宣公上人答問錄》