包括大學生在內的任何一個想學習的人，如果不清楚戒色的必要性，沒有意識到邪Y危害，老是想一些黃色的東西，學習時無法集中注意力，想真正地搞好學習是非常困難的。一個人胡思亂想，注意力無法集中或者無法長時間集中，必然影響到學習。想黃色的東西，消耗精氣神，邪思邪念占據頭腦。長此以往，學習做事無法堅持，嚴重者一事無成。
定力，對學習、做事、寫作、思考有著決定性的作用。一個人定力強，容易做出成績，學習容易搞好。定力不強，想入非非，想黃色的東西，這樣的人學習肯定不會很好。在和大學生接觸的時候，很多人告訴我，一天中學習1-2小時還行，時間長了則管不住自己。或者玩手機，或者做其他事情。在此，一定要清楚，我們必須有意識地培養自己的定力，提升自己的定力。這是提高學習成績，深入鑽研文化知識，真正學到東西的基礎。
老想黃色的東西，這是意淫。一個人沒有接觸過戒色知識，不知道邪Y的巨大危害，長時間處於意淫狀態，這時他自己是沒有察覺的，也沒有這方面的意識。邪Y往往是從看或想色情的東西開始的，進而犯下手Y、嫖娼、一夜情、婚外情等邪Y之事。不看或者不想黃色的東西，這本是也是一種定力。定力好的人，就不會想淫穢之事。即使想了，也能很快意識到。定力不好的人，妄想紛飛，想這想那，想黃色的東西，怎麼可能安心學習呢!
從注意力無法集中轉變到能集中注意力，這是一個綜合問題。智慧修得好，定力功夫深，精氣神充足，這樣的人容易集中注意力。反之，缺乏智慧，定力弱，即使注意力不集中，他也意識不到。集中注意力，也就是攝心。一個人能攝心，把心看住，把想法看住，這個人就能集中注意力。
下面，我們來說一說怎麼辦。
實事求是地說，我們都希望擁有好的定力，希望注意力能夠集中，不亂想，尤其不想黃色的東西。這就要求我們平時不要接觸任何色情的信息。不看、不說、不聽、不讀，不接觸任何帶有色情信息的網站、文字、***、電影、小說、雜誌。從源頭下手，杜絕一切色情刺激源。我們靜心想一想，剛出生的嬰兒，天真無暇，從來沒有接觸任何色情信息。嬰兒會想黃色的東西嗎?肯定不會。因為，嬰兒從來沒有接觸過黃色信息，純淨的心靈沒有被污染。大學生，青少年以及任何一個人，一定要在日常學習、生活和工作中注意這一點，非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言。
一個人老想黃色的東西，說明這個人對色情的危害沒有深刻的認識。我們平時應該系統閱讀戒色方面的文章。通過系統閱讀，提升對於色情危害的認識。到那時，我們就會主動拒絕黃色的東西。
學習，做事，能集中注意力。做到這一點，應該把前兩點做好。一是不接觸任何黃色的刺激源。二是系統閱讀戒色文章。在此基礎上，念誦經典，修耳根圓通。自己的耳朵聽著自己念誦金剛經、法華經、楞嚴咒、地藏經的聲音。一直念，一直聽。天天念，天天聽。持之以恆，智慧能得到提升，自己也能認識到應該集中注意力，也會知道怎麼樣集中注意力。下一次，當我們沒有集中注意力的時候，自己能馬上意識到，立刻攝住心，立刻回到集中注意力的狀態中來。
不論中學生，大學生，亦或是堅持學習的成年人，一定要重視誦經。誦經，與是否有宗教信仰沒有任何關係。誦經是修定力的好方法，誦經是集中注意力的好方法，誦經是戒除邪Y的好方法。簡言之，日積月累地念誦金剛經、地藏經、法華經、楞嚴經等大乘佛法經典，修耳根圓通，本文所有的問題都能得到順利解決。