有些人年輕的時候不知道保養身體，年紀大就積累一身的病痛，中國的老祖先有交待我們很多養生之道，印光大師也著有長壽保健的書，希望大家年輕的時候多看看，免得老年的時候一身病痛。
至於持什麼佛號?人生的老病這一些苦，會逼迫著我們念阿彌陀佛，但是如果有病痛的話，還是多求觀世音菩薩，因為他是救苦救難的菩薩。
痛的時候多念阿閦如來、東方世界琉璃光王如來，為什麼要念琉璃光王如來呢?
它有這樣的功效，你早上對著東方施甘露水，這有個密意，因為甘露水晶瑩透徹，而東方黎明也現出光明透徹的相，天天這樣做的話，身體會因此而顯得透徹光明，病痛會慢慢消失，特別是在天濛濛亮時，天空顯出藍色，琉璃光的顏色。
所以為了病痛消災延壽，都是在早上做普佛，東方泛出藍光的時候，這種藍光具有修復身體病痛的功能，所以當你觀想這藍色透明的光，自然就會消除我們的病痛，修復功能。