人為什麼沒有智慧？就因為心到處跑。人為什麼一天比一天老？因為心各處馳逐。
比如一部新車子，你到處亂開，必定用很多汽油，如此既浪費汽油，結果車身及機件也產生很多毛病，把車子就弄壞了。
人的身體亦同此理，你若不懂好好管它，讓它任意到各處跑，也必定浪費很多汽油。什麼是汽油？就是你寶貴的精神。
不管你添多少汽油，也把它耗費了；像人天天吃補品，說有營養能補助身體。可是，你若不懂珍惜自己的精神，到處外馳，則吃多少補品也補不了所丟掉的精神。
所以經云：「制之一處，無事不辦」，必須把心收攝回來，使它定在一處，才不致浪費精神、透支精神。
這比如你懂得開車，不使它橫衝直撞，則不會遇到意外，而車子也能用很久。同理，人的身體若懂得修養，則身不會老，且不會死。