禪與自在解脫 第一章 前言
這本小書是為了那些想要遵循修行之道，以尋求生命喜樂與滿足的人而寫的。對一般人而言，佛法是既簡單又有意義，凡是有善念與決心的人，都可以跟隨佛法的腳步，邁向心靈的自在解脫。在這趟解脫「自我」的旅程中，無論是心智或是心靈，都缺一不可。心智負責理解、推論、關聯與辨別，感性的心靈則是感受的根源。
當我們的知覺不再受到情緒反應的牽制，而是安住於慈悲心之中，心智才能夠接受「萬法一如」的偉大真諦。我們對此真諦探究得越深入，就越接近心靈的解脫。希望本書對於想要依照佛陀的教導而踏上修行之道的人，能夠有所幫助。
本書是我在斯里蘭卡的昆達塞舉辦的「十日禪」課程的開示內容整理而成，也是在此地出版。雖然我是本書的作者，不過，若是沒有許多人的協助與支持--他們都付出了特殊的貢獻--本書也無法完成。
課程中學生們的發問，是推動開示的重要力量，而他們的問題也就成了本書的重點。Stanley Wijegunawardena是本次課程的負責人兼召集人，若是沒有他，本書也不可能完成。
Barbara Raif將錄音帶的內容整理出來，打字是由Sanghamitt比丘尼擔綱，Vaym比丘尼負責校對原稿，Katja與Amara負責照顧我的生活起居，而Helga幫我按摩並且給予我精神上的支持。
我之所以能夠在茅棚中寧靜安詳地完成這本書，要感謝所有在斯里蘭卡的支持者，特別要感謝的是Arthur de Silva先生。
我要如何才能表達我的謝意呢？即使本書只能幫助一人尋得解脫之道，那麼大家的努力就是值得的！
艾雅-凱瑪
巴拉布都瓦 尼僧島
多丹都瓦 斯里蘭卡
1985年10月