手淫的成因：個人認為主要是兩個原因1、由過去世邪淫的串習力形成因，也就是佛學中的同行等流果。同行等流果就是指今世與前世所造的業相同，前世你喜歡造什麼業，今世在行為上也是如此。例如：我從小就淫心重，看到美女就會意淫，無師自通的學會了手淫就是同行等流果起的作用。而我的表弟有一次和我一起看了三級片，他一看到色情鏡頭就感到噁心，而我卻很歡喜，這就是同行等流果在起作用。我表弟過去世沒有邪淫，自然今世也不喜歡邪淫。2、外在美女、色情信息構成的緣。因緣會聚，結果形成了手淫。
手淫的危害：1、身體上。由於精液大量流失而導致鈣流失腎虛，結果就是牙不停的壞，我從小到大不停的牙疼補牙拔牙。還有就是骨頭細小、個子矮、頸椎疼、腰疼、腿疼、嚴重的鼻炎，陽痿、身體單薄容易感冒、臉上不停的起痘基本毀容、記憶力極差總之就是百病纏生。2、精神上。自卑、孤獨、自閉、沒有朋友、到處被人看不起。嚴重時會得抑鬱症，有輕生的想法。本人高考前的晚上連續失眠三天，考完就好了，報應極為慘重。平時善念極少，自私自利，殺、盜、妄語等惡業也經常犯。3、運氣上。運氣極差，禍事不斷，被人輕賤、被人毀謗不斷發生，事業不順，削福削祿，家庭不和睦，爭吵不斷。
手淫的對治：1、遠離一切色情信息，包括擦邊信息。2、路上儘量不要看美女，防止意淫的產生。3、戒殺、吃素、放生。肉食促淫慾，還有被吃動物的神識會附體討債，它會在你意志薄弱時控制你的意念去手淫破戒。所以吃素很重要。4、意淫一起念佛號或咒語對治。我是念「南無月光如來、南無如月光白色如來、南無威德莊嚴決定清淨如來」，等到慾火熄滅為止，再把功德回向給自己邪淫罪業消除。5、平時多念佛號、大悲咒、金剛經、抄寫南無月光如來咒輪，精進學佛，使自己的心清淨。6、破除我執，多行善事，積累福報。積累福報的方法很多，可以孝敬父母、供養三寶、捐錢印經、、捐錢施助病人貧苦的人、戒殺放生、做義工、讓座、撿路邊垃圾等等以無私的清淨心來為眾生服務。同時自己在佛前發願，徹底戒除邪淫。用自己堅定的願力和佛力去抵抗邪淫的業力，這樣才能真正有效的去戒除邪淫。
以上就是本人對手淫的成因、危害和對治方法的個人理解。在此我真誠懺悔自己過去所犯下的一切邪淫罪行，願普天下所有眾生都能永離邪淫。以上內容都是本人在戒色過程中的個人感悟，如有功德我皆回向，如有差錯我皆懺悔。南無阿彌陀佛!南無阿彌陀佛!南無阿彌陀佛!
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