念覺學佛網 : 素食護生: 素食製作

配料：黑芝痲25克、粳米50克。

做法：黑芝痲炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝痲入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。

功效：補益肝腎，滋養五臟。註：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰之功效。