我們為什麼懈怠懶惰呢？一般來說有三個原因，第一是貪圖舒適，第二是貪愛睡眠，第三是對輪迴沒有生起厭離心。
我們為什麼有時候貪愛舒適、快樂的感受，有時候貪愛睡眠呢？在這些時候，一些粗大的煩惱停止了，就會感覺很舒服，以為這就是幸福、快樂。其實這不是真正的幸福、快樂。
我們以前也講過，對有些地獄眾生來說，被獄卒們用鐵錘擊昏後是最快樂的。其實這裡沒有快樂，只是那些難忍的痛苦暫時沒有了。其實他們還是在地獄裡，只是處在昏迷的狀態中，哪有真正的舒服和快樂啊？但是對他們來說，這是最舒服、最快樂的時候了。
同樣，我們在六道輪迴中，處處遭受極大的痛苦，有時候稍微有一點點緩解，粗大的煩惱、痛苦暫時沒有了，就會覺得舒服，並且認為這是快樂。睡眠也是如此，當我們進入睡眠狀態時，一些粗大的意念、煩惱暫時沒有了，這個時候也會覺得很舒服、快樂。人都貪圖這一點樂受，並因此產生了懈怠懶惰的毛病。其實，睡眠也是一種迷惑的狀態，這裡面沒有真正的快樂。
懈怠懶惰的根是什麼？就是沒有真正了解六道輪迴。六道輪迴里只有痛苦，沒有安樂，但是我們沒有覺察到，沒有真正生起定解，把這些都當成快樂了，就覺得幸福，所以屢屢生起強烈的懈怠。
這裡一共講了三個因，其實最主要的是對輪迴沒有生起厭離心。若是真正對輪迴生起了厭離心，這個時候你不可能貪圖世間這些所謂的幸福、快樂，也不可能在那兒呼呼大睡。如果我們真正了知自己現在的處境就像在火坑、在羅剎洲、在鋒刃的刀尖上一樣，哪怕一分鐘、一剎那也不願意停留，心急如焚地想逃脫這種痛苦，那個時候就不會這樣懈怠懶惰了。