一、結交兩種人：良師，益友。
二、配備兩個醫生：運動，營養。
三、練好兩項本領：做人讓人感動，做事讓人放心。
四、多吃兩樣東西：吃苦，吃虧。
五、培養兩個習慣：看好書，聽演講。
六、追求兩個一致：興趣和事業一致，愛情和婚姻一致。
七、記住兩個秘訣：健康秘訣在早上，成功秘訣在晚上。
八、爭取兩個極致：把潛力發揮到極致，把生命延續到極致。
願朋友們能擁有這個人生「八寶粥」，擁有健康幸福的人生。
