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讓孩子更聰明,更可愛的營養膳食


時間:2015/12/28 作者:君合

讓孩子更聰明,更可愛的營養膳食

第一章 益智術

一、聰明湯

製作:取白茯神10克,遠志10克,石菖蒲10克。水煎2次,合併煎液。

套用:兒童智力發育差,易忘事。吐痰多,舌苔白厚等。每日一劑,煎液分2次服。

二、讀書丸

製作:取石草菖蒲30克,菟絲子30克,遠志30克,地骨皮60克,五味子30克,生地黃30克,川芎30克。共研細未,調水糊丸如梧桐子大。

套用:兒童學習用腦過度出現記憶力減退,頭痛、睡眠不安等,每日報50-80克,臨睡前溫開水送服。

三、益智強記方

製作:取官桂3克,遠志4克,人參1克,巴戟天12克,草蒲4克,地骨皮4克,茯苓6克,水煎2次,合半煎液。

套用:兒童學習用腦過度出現記憶力下降,面色發白,精神萎靡,四肢不溫。每日一劑,煎液分3次服。

製作:取熟地黃10克,麥冬10克,棗仁5克,遠志4克。水煎2次,合併煎液。

套用:兒童後或用腦過度出現記憶力減退,頭暈心慌,口乾等,每日1次,煎液分2次服。

五、芡實粥

製作:取芡實30克煮熟去殼,加入粳米20克,文火熬至爛熟。

套用:兒童病後或學習用腦過度出現注意力不集中,疲倦無力等,每日晨食。

六、準山芡實粥

製作:取淮山藥30克,芡實30克,粳米20克,同煮為粥,根據口味加鹽或糖調味。

套用:兒童體質虛弱,注意力不集中,易疲倦等。每日晨食。

七、龍眼肉粥

製作:取龍眼肉(桂園肉)10克,粳米20克,同煮為粥。

套用:用於小兒記憶力差或消瘦、盆血等。每日一次,溫食。

八、核桃仁粥

製作:取核桃肉30克,搗碎,加粳米30克,同煮為粥。

套用:兒童學習用腦過度記憶力減退。每日1次,溫食。

九、龍骨遠志末

製作:白龍骨,遠志各等分,共研細未。

套用:兒童記憶力差,每頓飯後溫開水送服2-3克。

十、蓮肉遠志粥

製作:先將遠志泡去心皮,搗為細末,加粳米,蓮肉(搗碎)適量,同煮為粥。

套用:兒童健忘,厭食。每日一餐。

十一、桂園參蜜膏

製作:取黨參25克,沙參125克,桂園肉120克,先以適量水浸泡發透崐發,加熱煎煮,20分鐘後濾出煎液,加水再煎,連續三次,合併煎液,小火濃縮崐至稠粘如膏,加入等量蜂蜜,至沸後停火,放冷裝瓶備用。

套用:兒童學習用腦過度出現神情恍惚,注意力不集中容易疲勞等。

十二、神仙富貴餅

製作:取白述25克,菖莆250克,用火泔水浸泡,颳去黑皮,如石灰一小崐塊同煮除去苦水,熟後曬乾,加山藥1000克,共研細末,和麵粉適量,作餅蒸崐食,或作饅頭,麵條等,可加入白糖調味。

套用:兒童體胖痰多,注意力分散等,每日作輔食用1-2次。

十三:遠志散

製作:取遠志15克,人參3克,石菖蒲12克,白茯苓12克,決明子12崐克,山藥12克,桂心9克,熟地黃12克,共研末。

套用:兒童病後或學習用腦過度出現神思恍惚,注意力不集中,健忘等。每次崐1克,米湯或溫開水送下。

十四、定志丸

製作:取炙黃芪、黨參、桂枝、生龍骨、生牡蠣,茯苓、白朮、炒扁豆、炒米、崐龍眼肉各適量,共研細末,煉蜜為丸,每丸3克。

套用:兒童多動症,症見多動不安,注意不集中,面色萎靡,容易疲勞,每次崐1-2丸,1日2次。

十五、益智丸

製作:取益智仁9克,何首烏30克,合歡花9克,石菖蒲9克,女貞子9克,崐炒杜仲9克,牛膝9克,蓮子心9克,竹葉9克,楮實子9克,旱蓮草9克,瓦松崐9克,黃精9克,神內9克,共研細末,煉蜜為丸,每丸約重1.6克。

套用:兒童各種腦病引起的注意力,記憶力障礙神情呆滯,瓜應遲鈍等

請在中醫指導下服用

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