對治這個淫慾的心，常常要觀想不淨啊，首先觀想自己的種種不淨。我們投生的這個一念種子就不淨啊，父母的精血也不乾淨啊。然後，我們住的地方也不乾淨啊。然後，我們通體都不乾淨啊，身上三十六種不淨之物，就是一層皮而已啊。什麼眼淚、鼻屎、血液、唾液等等。人真的是，把這個一層皮剝開，你再看看，就是一個廁所啊，污穢得很啊。那麼，我們還天天把它喬裝打扮，好像很美似的。這就像一個花瓶，裡面裝滿了大糞。這個把它口塞住，好像像那麼回事。如果這個花瓶嘣的一下，全都是大糞流了出來。行動的廁所啊，如果那個花瓶裝著大糞，比人還好點，它紮上口，還沒有臭味出來。我們可是，上下九孔都流著臭氣，污穢啊。我們早上為什麼要刷牙啊，一口臭氣啊，再精美的食物，通過我們的口，到我們身體，都變成大小便啊。我們是這樣一個製造糞便的機器。那麼，為什麼?因為構造我們身體的地水火風，本質上就是污穢的。佛說，你縱然用四大海的水來洗身體，哪怕把身體洗成一個微塵，這個微塵都是臭的。我們還要有什麼臭美啊。既然我們的身體是污穢的、不乾淨的，對方也一樣的，也是污穢的，也是糞便，那你說還能夠愛得要死要活嗎?再就想想死亡狀態，一死啊，身上的這種細胞的腐爛，像青淤色，再就像橘皮色啊。然後，這個身體的那個蟲，就出來了，鑽來鑽去。然後，這個皮和肉就慢慢子腐爛啊，離開這個東西。然後，放在曠野裡面，那種血肉狼藉。然後，這些豹狼、老虎來吃這個屍體。這個時候，到了這個時候，你還能說她如花似月、楚楚動人、羞花閉月?這種情況，還不如一個豬頭啊，豬頭到街上還能賣點錢。你這時候，拿一個人頭到街上去賣，誰敢要啊?所以我們想一想，這要看清楚啊!來對治這種貪慾的心。
----大安法師講如何對治淫慾心 (節選《淨土資糧--信願行綱要》)