親和怨是無常的。今天的親人可能明天就變成了仇人，今天的仇人可能明天就變成了親人;昨天的敵人可能變成了今天的恩人，昨天的恩人可能變成了今天的仇人，都是無常的。沒有永遠的親人，也沒有永遠的仇人。
苦和樂是無常的。有些人有一點點快樂的感受了，就活蹦亂跳、手舞足蹈;有一點點不順心的事了，就悲痛欲絕，痛苦萬分。苦樂也是無常的，苦也不可能永遠苦，樂也不可能永遠樂，都是暫時的，所以不要太執著。
快樂是痛苦的開始，痛苦是快樂的開始;勝利是失敗的開始，失敗是勝利的開始。沒有失敗就不會有勝利，沒有勝利也不會有失敗，這都是相對的。要學會堅強、穩妥、安忍，什麼都能忍受得了。苦不動心，樂也不動心;快樂來了不動心，痛苦來了也不動心;順境來了不動心，逆境來了也不動心。這才叫真正的成就。這一切都是自然的變化，自然的顯現，自然的規律，沒什麼大驚小怪的。
前段時間是春季，天氣變化特別大，一會兒太陽出來了，有些人就在外面散步，挺開心的。一會兒打雷了，下雨了，變涼了，就躲到屋裡，把所有的衣服都穿在身上，愁眉苦臉的。不要這樣!我們不能像水牛一樣，而要像氂牛那樣。氂牛的忍受力非常強，下雨的時候它不會躲起來，出太陽的時候也不會跑到水裡去。水牛就不一樣了，水牛身上的毛少，一下雨或者天涼了，就跑到圈裡躲著;太陽曬了或者天熱了，就跑到河裡去了。
有的人就和水牛一樣，下點雨就趕緊躲起來。下的是雨，又不是兵器，我可以保證你們的生命沒有危險，不用跑那麼快。幾滴雨水落到身上就落到身上唄，你們又不是紙糊的。餓就餓，冷就冷，在山上修煉必須要學會安忍。
(來源：達真堪布《成就寶鑑論》壽命無常)