告訴自己的心意：「心意，你只追求自利，無數劫以來為承辦自利付出過何等的艱辛，結果只是飽嘗痛苦、增長痛苦而已，沒有別的。若是你不去利益他人，還這樣自私自利，終將無法擺脫痛苦。」現在這些世人為了自己的利益，為了自己的快樂，不擇手段，經歷了千辛萬苦，真的很不容易，但是最終卻一無所有，即使有一些財產、地位，但仍然是煩惱，仍然是痛苦。
所以，從現在開始就要修利他，不要自利。大家若想改變命運，就要這樣改變。以前為什麼煩惱，為什麼痛苦?以前為什麼不順心、不如意?因為我們都是自利的，希求自利就是這樣的結果。如果想改變，就要換過來，不要去自利，而要為他利;再不為自己著想，而為別人著想。
所以，一定要通過自他相換的方式行持利他，去做利他的事。釋迦牟尼佛的教言是無有欺惑的，釋迦牟尼佛講述了自他交換的功德，依此而行，以後必能獲得聖者的果位。
前面講了很多道理，大家也應該明白了。也許你很難真正明白，但也沒有事，只要相信佛說的話就行了。佛所說的話是無有欺惑之言。偉大的佛陀講了很多自他交換的功德，講了很多利他的功德，你只要相信佛陀，然後去修自他相換，去全心全意的利益他人，這樣你最終一定能獲得解脫，一定能獲得聖者的果位——佛的果位，圓滿的果位。
假設你在以往就能奉行自他相換的事，能修這樣殊勝的法，那麼不可能得不到佛陀圓滿的安樂，即佛的果位，不至於反而落到如今這般痛苦的地步。
為什麼會在輪迴中感受痛苦?就是你沒有修自他相換，沒有修利他心，沒有去利益他眾而導致的。若是你早就修自他相換菩提心，去利益眾生，那麼你早就獲得圓滿的安樂果位了。
自己就是自己，他人就是他人，這樣交換能成嗎?大家不能這樣懷疑，而是要很虔誠地去思維，這樣就能成!就像你把父母的精血聚合物看成是自己的身體，執為「我」一樣。原本就是父母精血的結合物，你一直耽執是自己的身體，視其為「我」，最後就真的成了自己的身體，真正成為「我」了。這個身體一冷，就說「我冷了」;它一熱，就說「我熱了」;它餓了，就說「我餓了」……它真正成「我」了。同樣的道理，你就這樣自他相換，把自己放在他人的位置，把他人放在自己的位置去思維，去修煉心態，一定能成。