《黃帝內經》云：「德全不危也!」手淫屬於邪淫，邪淫傷身敗德。
擼到後來，身心俱毀，到時人生和健康就會充滿著各種危機，前幾天看的一個案例，一個30多歲的戒友查出了癌症，他深刻反省得病和他多年縱慾透支有關，在查出癌症時，他感覺整個世界都快崩塌了。
他最後寫道：「手淫好像不傷害別人，但是你恰恰傷害最深的是你自己和你的家人。
請問，真的到了白髮人送黑髮人那天，你如何面對自己勞苦了一輩子的老母親?
朋友如果你還沉湎於淫邪帶給你的瞬間快感和無邊空虛，請好好想一想，回頭是岸。切記!」
他的這段告誡真的是發自肺腑、振聾發聵。
邪淫會讓你的人生危機四伏，到時就會陷入很深的困境。
孫思邈云：「德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽。」
德行是健康和長壽很重要的條件，一個邪淫縱慾之人，他的德行必然是存在缺陷的，因為他一直在積累負能量，而且邪淫往往會引發很多其他方面的負面行為，所謂一惡生萬惡!
傳統文化強調人應該心地善良，提倡忠恕、克己復禮、友好、仁慈、同情心以及願意幫助他人的美德，擁有這些美德的人會活得更有幸福感。
孔子曰：「故大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。」
仁者壽，即德者壽，養生貴在養德，一個人的德行真的是立身之本，德不配位，必有災殃!邪淫者就是在折福折壽。
一個人德行很高，對應在容貌氣質上，也會表現出非常殊勝的德相，讓人一見就覺得很有正能量。
反觀很多邪淫者，一看就讓人感覺不舒服，甚至很反感，邪淫者的氣場相當不好，很容易招人厭惡，邪淫者往往呈現的是一副猥瑣的相貌，隨著邪淫程度的不斷加深和加劇，這種猥瑣就會越來越明顯。
養生恢復很重要的一點就是：
培植自己的善根，通過行善積德，不斷提升自己的正能量!
這點不管對於戒色還是養生恢復都是極為關鍵和重要的，邪淫是在削弱正能量，而戒色修善是在增加正能量，中醫亦講到：善則生陽，陽強則壽。
真正認識到戒色精髓的人，一定會堅持行善積德，《禮記》云：「富潤屋，德潤身。」
《荀子·勸學》：「積善成德，而神明自得。」
真正的有德之士才能活出生命的大境界、大格局、大氣象!