意淫指一個人看到色情的東西，身體沒有發生邪淫行為，但是腦海里始終想像著邪淫的場景、畫面、聲音。意淫同樣泄掉人體寶貴的精氣神。長期意淫的人，沒有精神，意淫與其它邪淫壞的作用實際上是一樣的。有暗漏就有明漏，明漏是指一個人發生淫的行為，身體精華被外洩。意淫發生在腦海里，身體精華不被明顯外洩，但是在暗地裡漏掉，這就是暗漏。長期意淫對人體破壞非常大，對一個人各個方面都會有很不好的影響，我們一定要戒除意淫。
一名學生如果沉迷於意淫，學習成績會直線下降。意淫使人無法集中注意力，坐不住，變得煩躁。學生沉迷意淫，始終想像著淫的種種畫面，很難再認真學習。對一名學生來說，一定要戒除意淫。沒有意淫，也沒有其他邪淫行為，這名學生腦力會變得非常好，能集中注意力，有很深的學習思考能力，容易取得好成績。
一名成年人參加工作尤其成家之後，如果沉迷於意淫，這個人在意淫推動下淫慾心不斷加重。工作很難做好，事業發展不會順利，被人輕賤，感招各種痲煩。意淫和其他邪淫行為緊密相連，對於成年人更是如此。成年人沉迷於意淫，身上沒有正氣，沒有定力，無法長時間工作學習思考，在事業上很難取得成功。在家庭里，大人整天意淫，不可能給子女樹立好的榜樣，子女教育是一個大問題。
作為領導幹部或者科研人員以及在任何一個單位、組織、公司承擔領導工作的人，這部分人身居高位，需要正氣、體力、精力、智慧以完成各項工作。這部分人一旦沉迷意淫，一定要儘早戒除。很難想像一個大公司，比如華為，領導整天沉迷於意淫，這樣的公司怎麼可能發展起來呢？即使發展起來以後，又怎麼可能持續在激烈的市場競爭中生存、成長、壯大。因此，不論是學生、成年人、科研人員或者領導幹部，乃至任何一個普通人，都要戒除意淫，也要戒除任何其它邪淫。
關於如何擺脫意淫。首先，我們必須認識到意淫是不對的，意淫對人全方面的傷害非常大。我們一定要努力戒除意淫，才能擁有浩然正氣，擁有正知正見。
長久大量地讀誦大乘佛法經典，閱讀古聖先賢留下來的經典文字。通過閱讀經典，改變自己的知識結構，樹立正知正見。接受諸佛菩薩古聖先賢的教導，形成正確的認識，是戒除意淫很好的方法。比如，每天念誦一部妙法蓮華經觀世音菩薩普門品，對樹立正知正見，戒除意淫有很好的幫助，也可以每天念誦一部金剛經或者地藏菩薩本願經，每天堅持下去，長久堅持下去。把它當做吃飯刷牙睡覺一樣，是每天必須完成的事情。時間久了，意淫慢慢的，不知不覺的被戒除了。
當意淫升起後，在和意淫戰鬥的一剎那，我們首先告訴自己意淫對身體及各個方面有巨大危害，認識到意淫是不對的，下決心戒掉意淫。同時念誦觀世音菩薩聖號或地藏王菩薩聖號，通過念誦聖號，達到在升起意淫的一剎那，遠離意淫，戒掉意淫的目的。這一點已經被時間證明，也經過很多人證明非常有效。一個人突然要意淫了，這時立刻念三聲南無觀世音菩薩。如果意淫沒有被消除，再念三十聲南無觀世音菩薩，直到意淫完全消除為止。因此，我們應該經常念誦觀世音菩薩聖號和地藏王菩薩聖號。把念誦聖號當做一把很趁手的武器，用這把武器與意淫做鬥爭。
近期網上有一則新聞，一名57歲有幾百億資產的大富豪，猥褻兩名未成年女孩，事情敗露後被公安機關逮捕。實際上，這就是平時不修心，不修身，沉迷於意淫，沉迷於邪淫所導致的惡果。該富豪有很多財富，如果他通過讀誦經典，樹立正知正見，努力行善布施，戒除意淫，戒除邪淫。怎麼可能會發生這種事情呢？怎麼可能會被捕入獄，身陷囹圄呢？
一個人做下各種邪淫行為，乃至於被人輕賤，諸事不順，感召災禍甚至被捕入獄，喪失性命，多數是從意淫開始的。試想，如果一個人從來沒有意淫過，則很難發生邪淫行為。沒有意淫，沒有邪淫，充滿正氣，努力行善改過布施，命運自然越來越好。讓我們每個人都走在戒除意淫邪淫的康莊大道上，以此迎來美好的生活。
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