文/嘎瑪仁波切
現在很多人都有精神上的隱患，只是自己沒感覺。如果你經常感到焦慮和恐懼，沒有安全感，有時很暴躁，控制不住自己，睡不好，吃不好，愛胡思亂想，這些都可能是精神疾病的開始。從前的農民、工人，很少有人得精神上的疾病，有的連更年期都沒聽說過，只有都市裡的人容易出現更年期的狀況。所謂的憂鬱症、狂躁症、躁鬱症，大部分都在城市裡，最後嚴重的會演變成精神分裂症。
現在有很多「仙」，這個仙兒、那個仙兒，這人鬼上身等等，基本是自己的精神不太正常。身體就像一座房子，如果這是你的房子，為什麼別人可以到你家撒野？有的人天天懷疑自己被鬼附體，身上有東西。身上有沒有鬼不知道，但他心裡一定有鬼，因為這樣想的人，心理已經不正常了。這個肉體房子是你的，為什麼你可以讓別人進來？為什麼你會認為有其他人主宰著你的肉體？除非是你欠債了！你的房屋款沒繳齊，房東以前賣給你房子，現在又跑來搗亂；要麼就是你在外面借了錢沒還，人家來你家要債；要麼就是你的房屋管理費沒繳齊等等。跑來找你的就是冤親債主，讓你的身心被恐懼包圍，讓你疑神疑鬼，自己嚇自己，自己被嚇得心驚肉跳、寢食不安，要承受這種身心的折磨，就是業障現前的表現。事出有因，沒有無緣無故發生的心慌意亂。
有個弟子曾經拿過健美冠軍，一天到晚秀他的肌肉，讓大家看看，他的身體壯得像頭牛。前一陣子，他突然就生病了，打電話給我的時候，連講話的力氣都沒有了。我問他：「你得了什麼病?」他說還沒查出來，有可能是肝癌。我讓他多檢查幾個地方，別那麼緊張。他只是連連呼喊:「上師，你趕快救救我啊!救救我!」
我告訴他，你心中一定要有佛菩薩，這樣心就不會這麼恐慌。第二天他告訴我，能出院了。原來是醫院搞錯了，把一個有肝硬化的病人病例，交給他的家人，他家裡人不敢告訴他，只是對他說，你可能肝上有點問題，然後他就把自己嚇得快癱瘓在床了，肌肉當然也秀不起來了，講話的力氣都沒了。一切都還是未知的，就已經開始自己嚇自己，自己找罪受了。
該你受的罪，一樣也少不了；不該你受的罪，怎麼你也不會受。自己嚇自己，解決不了任何問題。
還有個女弟子，有天突然告訴我，說她檢查出來得了愛滋病。她覺得自己沒有不檢點，於是又去問她老公是不是拈花惹草，攜帶了愛滋病毒。她老公否認啊，兩個人就開始爭吵。半夜凌晨兩點，她還慌慌張張給我打電話，問我該怎麼辦?
我對她說：「你心裡慌亂什麼？你應該很清楚這種病不是莫名其妙得的，如果你先生說沒有得愛滋病，你也很檢點，那你就放心吧。」而她呢，已經開始愁苦今後如何面對家人、朋友，如何面對未來的生活了。結果第二天醫院來了電話，說是他們搞錯了，她連忙感謝醫生，醫生還莫名其妙呢，搞錯了還有人感謝？醫生的電話，讓她就好像獲得了新生一樣。
她就這樣當了一天一夜的愛滋病患者，那種驚嚇、恐懼讓她的心受苦啊，真是業力！她說：「終於知道什麼是度日如年的感覺，這一天就像一輩子那麼長。」從早到晚換了好多衣服，嚇得不停出汗，衣服一會兒就濕掉了。當業力現前的時候，身體的痛苦和內心的恐懼，是叫爹沒有用，叫娘也沒有用，只有叫佛菩薩才有用。
沒有無緣無故的身心煎熬，很多虛驚一場的心理陰影，會讓人銘記一輩子。你有過自己嚇自己的經歷嗎？無法坦然面對，突然六神無主，默默承受內心的苦楚，感覺未來一片黑暗。這個時候心特別脆弱，需要一個港灣，很多人儘管之前不信佛，也會在此時呼喚佛菩薩，希望獲得庇護與保佑。
學佛有個好處，會讓人學會「示弱」，讓你意識到其實你的生命非常脆弱，一定不要過於認為自己很強大。
你現在只是自己肉體這個小宇宙的主人，現在你很有福報，掌控著從頭到腳身體裡其它所有眾生，但這不代表你是萬能的。
心中如果真正有佛，就不會胡思亂想，迷茫無助，無論遇到什麼事情，都會有依靠，能夠平和面對。
《心經》中云：「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。」
怕，解決不了問題。心安，才能有智慧面對未來。
要想求心安，需要向上師佛菩薩學習方法，真心學佛，真正實修起來！
外業障和內業障
外業障，是人們因家庭、事業、外在環境等因素遭遇的障礙。這不僅僅指修行上的障礙，還包括事業、財富、情感、仕途、人際關係等方方面面的障礙。有些是可以想辦法克服的，還有一些是你無法預料與迴避的，比如天災人禍、傳染疾病、某些頑疾病痛等；又比如地震、洪水、飛機墜毀等飛來的橫禍。如果能夠精進聞思修佛法，很多災禍是可以避免的。
據外媒報導，一名英國女子傑拉爾丁於2010年被確診罹患乳腺癌。後經過4年的化療，她成功戰勝了病魔。此後，傑拉爾丁本想完成自己之前遺願清單上的項目，但卻在2014年7月底，與友人前往威爾斯南部策馬馳騁時，不慎墜馬身亡。雖然傑拉爾丁佩戴了頭盔，但送醫後仍傷重不治。她敵得過癌症，卻沒能躲過墜馬這個意外，最終留下丈夫和兩個尚未成年的兒子。這是什麼呢?
業力，這就叫外障礙。現在的新聞里，也經常有類似悲慘的事情發生，如果當事人是一個修行人，可能就會避免這樣的不幸。
有個佛弟子本來要和領導出差，領導臨時把他換掉了，讓自己的兒子一起去。這個人非常生氣，對領導的「不公正」罵罵咧咧。結果這架飛機不幸失事了，這個人又開始痛哭流涕，說感謝領導救了他——如果不是領導把他換下去，他就沒命了。 其實，沒有無緣無故發生的事情，因為他信佛，也許是佛菩薩加持，才救了他。這種外障礙無處不在，看似平常的衣食住行中，很多東西都可能奪去我們的生命，這些天災人禍就叫外業障。
內業障，是人類五花八門的情緒，貪嗔痴嫉妒傲慢疑心病等等，每天講這些，大家的耳朵都要生繭了，可這些就是我們的內業障。
比如，你本來修行得很好，突然不知道什麼原因開始懈怠了——不想修行，不想念經持咒，不想做功課；金剛師兄間開始產生紛爭，互相看著不順眼，為名利互相攻擊；藐視修行密法的誓言等等。
記得九五年有個平時比較虔誠的女弟子，以前什麼法會都參加，有一次法會就在她家不遠處，她卻沒有來。我問她怎麼沒來，她說突然不想念經，也不想參加法會了。沒想到僅僅過了兩天，她突發心臟病往生了。
所以，如果你發現本來自己很虔誠，卻忽然不想念經，甚至對佛菩薩產生了懷疑，你要知道，這是魔鬼讓你的業障現前——是你的心魔追隨魔鬼的加持，要奪走你生命的徵兆，要讓你的大業障現前的象徵。
這個時候你一定要更猛烈精進地修持。
遺憾的是，很多人並不知道這一點，只有在自己倒霉生病，遇到不順事的時候才特別虔誠；一旦好了，就將修行拋到九霄雲外了。
大家要培養讓自身生起真實無偽的虔誠心，不要像牆頭草一樣，被業風一吹就倒下了。
為了世間一點名利的誘惑，就將修行拋到九霄雲外，直到傷痕累累，才想到回頭。
然而有些人，隨著生命的終止，在此生再也沒有機會回頭了。……
要經常提醒自己，猛烈懺悔自己身口意造作的罪業，精進清淨外內業障。
只要大家用堅定不移的虔誠心和深信不疑的信心，努力修行，雖然會有一些障礙，但都是能跨過去的。