我們追求的一切，不論是健康長壽、榮華富貴、婚姻家庭、人際網路，想要得到特別困難，必須付出多少心血？可是，一旦無常來臨，卻消失得很快。每個人在一生中，都會遇到很多不如意，包括修行人也一樣，也要面對挑戰和挫折。
但我們總希望好事永遠停留，痛苦不要來。比如，感情變淡了、財富變少了、健康變差了，就難以接受。但不管再如何不願意，也是無法改變事實，只會苦上加苦。就像很多人不想變老，就花錢整容，不但要忍受皮肉之苦，內心也會擔憂，就怕有後遺症。其實，年紀越大，相貌也會老化，這是無法改變的自然現象。
無常無處不在，如果能深入體會這一點，那麼遇到了任何改變，就不會怨天怨地。你的健康今天不如昨天了，臉有皺紋了，財富變少了，感情受挫了，也不會埋怨。因為你接受了無常，接受了改變；而接受了改變，會更珍惜當下還擁有的。
而且，正因為諸行無常，事情才可以由壞變好。我們生病了能恢復健康，貧窮可以變成富有，兩個陌生人可以從互不相識，再培養感情，最後成為家人，都是因為無常。如果不是無常，那我們期待的好事就不會發生了。
通過修行無常，對生活會很有幫助。因為我們知道，一件事情發生後，可能讓自己很痛苦，但痛苦之後，也許會帶來快樂。也有很多快樂，結束後卻是痛苦的來源。
所以，我們處在順境時，像是財富、名聲、地位、幸福感都優於他人時，可以去享受利用，卻不會傲慢自負，因為我們知道，現在順利但下個月不一定順利，今年好但明年也不知道會如何。而遇到挫折失意時，也不會絕望，因為我們知道低潮也是無常的，一定會過去的。這樣一來，就不會過度執著，對於得與失比較能淡定面對。