地獄，餓鬼，旁生叫三惡趣，這裡講三惡趣眾生的壽命量。
地獄眾生的壽命量非常漫長。地獄有十八層地獄，複合地獄、黑繩地獄、眾合地獄、嚎叫地獄、大嚎叫地獄、燒熱地獄、極熱地獄、無間地獄為八熱地獄。前六個地獄的壽量一日依次與四大天王天等六欲天的壽量相等，意思是四大天王天的壽量按自己的算法是五百年，相當於復活地獄的一天，復活地獄的壽量按自己的算法也是五百年；接下來是三十三天的壽量是一千歲，他的一千年相當於黑繩地獄的一天，黑繩地獄的壽量按自己的算法也是一千年，往下以此類推。因此，複合地獄等這些地獄眾生的壽量與六欲界天年數基本相同。
無間地獄的上面是極熱地獄，極熱地獄壽量是一個半中劫，無間地獄長達一中劫。
八寒地獄的壽命量非常可怕：摩竭陀國八十克芝痲容器中盛滿芝痲，每一百年（感受一百年寒冷的痛苦）取出一粒，直到取盡的時間為具皰地獄的壽量，最上層是具皰地獄。皰生地獄等其他地獄的壽量以二十倍遞增。八寒地獄的壽命量非常漫長。
所以我們現在就要精進起來，不要讓自己墮落惡趣，尤其是不要墮落地獄。一旦墮落真的是出脫無期，雖然講有出來的時候，但那只是個概念，實際上很難出來。除非有一些特殊的因緣，比如自己往昔曾經積累過善根，然後這個善根成熟了；或者親人為自己做善事，才得以中途突然死亡離開地獄，但這種情況極其稀少。地獄眾生的壽命量並非固定不變的。
壽命量不變的只有一個地方，就是北俱盧洲。他們壽量為一千年，一千年過後生天，之後就要下地獄，這都是註定的。因為北俱盧洲眾生的業力比較特殊，只享受安樂，沒有其他的思維，沒有斷惡行善，所以命運幾乎是註定的。
我們生而為人，命運是很難改變的。一生中會遭遇何事、要感受何種痛苦都是註定的，除非有修行才有改變命運的能力，否則一生的命運都是註定的，不服氣也沒有用。
我們都愛操心，喜歡規劃自己的人生，做計畫是可以的，但是不要做沒有用的計畫，比如升官發財等等。這些若是命中有就會有，命中沒有肯定不會有。我們應該做改變命運的計畫，比如如何修行、如何精進等等。
旁生壽命短暫沒有固定，有的短到生下來就死了，但旁生中也有壽命長的，最長的可達一個中劫，比如八大龍王。它們雖然屬於旁生但是福報很大，這是比較特殊的。一般的旁生壽命雖然短暫，但因為業力沒有窮盡，可能死後還要投生為旁生，還要不斷地感受旁生的痛苦。
餓鬼的壽量是不固定的，但這裡也講了一些固定的。餓鬼一日相當於人間的一個月，我們的一個月是餓鬼的一天，如此計算它們自壽達五百年，這個壽量跟人類比很長，但跟地獄比不是很長。餓鬼、旁生習氣都很重，只會造惡業，不會行持善法，所以壽命結束後要下地獄，或者還要投生為餓鬼、旁生，在三惡趣中出脫無期。
——摘自《俱舍論》講記（二十八）