我們在遭遇嚴寒酷暑、狂風大作、重病纏身、被人束縛毆打等等時，覺得天塌了，地陷了，大難臨頭了……其實這個時候不能嬌弱，越嬌弱越會增加自己內心的痛苦。
我們平時遭受一些痛苦或是遇到一些困難的時候，不要把它當回事，不要拿這些恐嚇自己。我以前講過，得癌症不會死人，人是被嚇死的，就是這個意思。很多事情都是這樣，本來不痛苦，你自己讓自己痛苦;本來沒有事，你自己把它變成事兒了。
這都是我們自己的一種執著，也是一種不好的串習。你不把它當回事它就不是事，你不認為它是痛苦它就不是痛苦。你遭遇這些所謂的痛苦和災難時，心態應該穩定下來，內心應該堅強起來。
我們應該這樣思維：天氣熱就熱唄，我也不是酥油做的，不可能就化沒了;冷就冷唄，我也不是蘿蔔做的，不會凍壞的。有些人經常說「熱了不好」「冷了不好」……全是不好的，你眼裡還有好的嗎?這種人總是沒事找事，說這樣不好那樣不好，這就是烏鴉嘴。我們身邊有很多烏鴉嘴：「不能吃涼的，不好!」「不能坐地下，不好!」「晚上不能睡得太晚，不好!」……到底有什麼不好?以前那些大德高僧、我們喇榮的很多堪布們，晚上基本不睡覺，身體也沒有垮掉，人家都修成金剛不壞身了，都修成虹身成就了，這些人還覺得自己很聰明，很懂科學似的，算了吧。
所謂的科學也是分別念，也是雜念。雖然科學發達了，但是人內心的分別念也增長了，人的身心越來越不健康了，這也是不可否認的事實。佛說要「依智不依識」，我們作為學佛人，不應該依賴知識，應該依靠智慧。
——摘自《入菩薩行論》講記(45)