最近，有好多同修都在問我，說三生師傅，我一念佛就打哈欠、流眼淚，困得不行，到底怎麼回事?該怎麼解決呢?
其實，相信很多善知識與師兄，在學佛路上都曾經遇到過這樣的問題，應該說尤其對於很多初入佛門的人，這是很普遍的現象，也是修行路上最初的一個障礙。
根據我自己的修行經驗來講，有以下幾個原因：
第一、確實是身體疲勞，休息不好，睡眠不足
現在很多在家學佛的善知識，由於各種世俗的原因，都是選擇在一天工作忙碌之後，尤其是晚飯後學佛念經。
其實這個時候，即便你不念佛，身體也是處於一個疲勞的狀態，無論你承認與否，你身體的多數能量都是在供應你的消化系統，身體的真實狀態都不好，相信大家都有現實體會。
但話說回來，這種情況多數是對於初入佛門的善信來講，尤其是晚飯習慣吃得很飽的人來講。針對這種情況，大家可以自己來調節念佛時間。
第二、讀不懂經文，不了解其中的意思，如同嚼蠟，索然無味。
這個原因，應該是占了很大的比例。我們都知道，佛經基本都是梵文翻譯來的，再者又是古文，或者叫做文言文，於現代人而言，讀起來晦澀生硬，理解起來也有很大難度。
相信，沒有幾個人，對於自己讀不懂的書籍會感興趣，這就如學生聽不懂課，在教室里打瞌睡是一樣的道理。雖然都是懷著一顆虔誠的心在學習，但時間久了，對於不懂的東西身體便會做出無趣的反應，所以因為不懂佛經的意思道理，感受不到法喜，無法集中注意力而打哈欠，便會經常發生了。
因此，我經常跟一些同修講，不能為了讀而讀，至少先為了懂而讀，然後為了悟而讀，邊讀邊思邊悟，大腦一直被調動，注意力都集中在思悟中，又怎麼會打哈欠呢?
所以，讀經書，萬不可不求甚解，也不必刻意要求遍數。經常有善知識問我，三生師傅，我每天讀佛經應該多少遍，是不是一部經書一定要讀完?完全沒有必要。
在開始學佛的時候，我反而會建議大家，逐字逐句地去讀佛經，爭取把每一段經文的意思都搞明白，同時去思索。
有善知識講，可是我確實讀不懂啊，有些字都不認識。這個時候，你就要去想想自己的發心了，小學生都要會查字典，難道我們學佛精進的人，就不該去查字典了嗎?再者，現在社會，網路發達，多數經文都可以找到一些翻譯的白話，對比著讀，慢慢先理解字面意思，這應該不難。
難的是，你就是為了讀經而讀經，還是為了證道而讀經。只要堅持下去，長年累月之後，你會發現佛經原來那麼有趣，當你從讀經中感受到法喜充滿之時，又哪裡還會打哈欠，通宵達旦都唯恐來不及。
第三、心念不正，妄念太多
可以說是，口中有經，心中無佛。念佛誦經的時候，看著在用功，其實念頭早就跑到千里之外了。有時不止會打哈欠，還可能會煩躁不安，不但沒能靜心養氣，反而坐臥不寧。
這個，很多跟我們宿世的業力與習氣有關，這時候也不用怕，繼續下去、堅持下去，每次誦經後記得做功德回向，慢慢地情況便會有好轉。
同時，自己要學會去觀照，觀照誰呢?觀照自己，靜靜地去觀察那個打哈欠犯困的自己，去觀照自己的心境，觀照那個煩躁不安的自己，但是不必逃避，要自然而然地去接受自己，對於身體的反應不管他，由著他，數年如一日下來，業障一點點得到消除，便不再有此反應。
第四、無形眾生的干擾
無論是冤親債主，還是身背嬰靈，障礙大家學佛也是正常的因果表現，她們不願意解怨，不願意你學佛，從而阻攔你，讓你打哈欠，流眼淚，犯困，也是正常的。
這個時候，不要畏懼，不論自己有何種反應，還是要堅持，要持續精進，反而要更大聲地去誦經念佛，加緊修行，以獲得佛力加持，並至誠發心懺悔，向他們回向功德。
如此，經年累月之後，慢慢地因緣福德具足，便不會再有這種現象了。