na mo a mi tuo fo南 無 阿 彌 陀 佛
摘錄自阿姜查尊者《森林中的法語》
即使這些事物如此貼近我們，我們仍然看不見！
就像我們在禪堂里放置的骷髏(死人的骨架)一樣，世間人只會談論，卻不曾真正見過。有些人見過，卻感到害怕，他們逃離禪堂，一點也不想看。
這些都是視而不見的人，如果他們「真的看見」，就不會害怕。
如果害怕，你還能跑去哪裡？
骷髏始終跟著你，想想看。即使你跑開，它也跟著你跑，無論你到哪裡，它都跟著你。你到底在怕什麼？根本無處可逃。如此了解之後，你才能出離。
「喔！事情真的是無常、苦與無我的。」當你看見骷髏時，你知道它就和你一樣。
你坐在那裡抽菸嚼檳榔時，骷髏就在那裡；你來回走動時，骷髏也跟著你；你閒聊時，它也在那裡。它就和你一樣。未來你也會和禪堂里的骷髏一樣，每一個人都會變成這樣。
先前，骷髏和你一樣，也是一個活人；之後，我們也會和它一樣，變成骷髏。
你害怕嗎？這是真的嗎？你能逃到哪裡去？
因此看一個人時，你知道他就和你，以及其他人一樣。
當你如此看一個人時，你就了解世間所有的人，包括我們自己在內，都沒有什麼差別。整體而言，我們都是一樣的人。請認清這個事實。
先前，骷髏和我們一樣；之後，我們會和它一樣。
藉由這樣的思惟，心將會轉變。
持續思惟，你將了解一切事物皆非真實，並且不可信賴。
唯一真實的是因果業報，善有善報，惡有惡報。
正確的思惟，會引導你走上正道；錯誤的思惟，則會讓你誤入歧途。
它正在發生，這是唯一真實的事，果報一定會回到你的身上。
