生命延續的每分每秒其實都是生與死的博弈。無常時刻都在上演，在事不關己的時候，似乎我們經常做的，只是聽聞過後嘆息一聲。然而當離別之痛降臨到自己的身上時，我們就會憂苦而無助。何以如此呢？
因為我們每天的疲於奔波僅僅是為了滿足此生的物質追求，忙碌不停而又憂心忡忡。我們每天勞頓都是忙於表面上的生活，漸漸地忽略了觀望生命的真相。於是，我們變得更加痛苦。
我們都很天真，誤以為此生對於生命的追求和實現自我價值的標準，就是以地位、金錢、身份、家庭以及最大的社會認同感等終極目標為標準。其實，這些都是我們儘自己最大的努力後埋下的苦種而已。
這個世間不管是什麼國籍、什麼種族、什麼地域、什麼性別的人們，都有訴不盡的苦和解決不完的難題。
為什麼會這樣呢？因為我們內心缺乏安全感，故總是不停地索取而又不能滿足，總是有掠奪性的行為，總是不能坦然地面對生死離別。這些生命中的苦，就成了大家生生世世都避不開又解不了的難題。
其實我們一直很累，又感覺非常得苦。我們也希望歸於平和，願意內心歸屬良善、大愛、與慈悲，更願意在得到解開煩惱方法的那一刻，還原內心最初的樣子。
那麼我們何不稍事停歇一下，品一杯清茶，賞一段音樂，聞一縷清香，與一本能解開您靈魂苦楚的書卷相伴。
如果在人生前半段的旅途中已經搖擺不定而又無法改變，或許在後半段的旅程中，您能在佛法智慧與慈悲的加持下，讓生命之苦、輪迴之苦變得更香甜一些。
——出自《安心就不會痛》嘎瑪仁波切