椒油金針菇
非常簡單方便的一道小菜,很爽滑!新手也能快速搞定……金針菇乾品中含蛋白質8.87%,碳水化合物60.2%,粗纖維達7.4%,經常食用可防治潰瘍病。最近研究又表明,金針菇內所含的一種物質具有很好的抗癌作用。金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品。
材料:
金針菇300g、蔥、香菜、花椒油一勺、辣椒油一勺、鹽一小勺、白糖兩小勺
做法:
製作方法
1.蔥、香菜洗淨,切成蔥花和香菜碎備用。
2.金針菇切去根部,掰成小朵洗淨。
製作方法
3.鍋里水燒開,放入金針菇焯水大約30秒左右,撈出冷水沖涼,再用涼開水沖一遍,瀝乾並用手擠乾水份。
4.放大碗裡,放一小勺鹽、兩小勺白糖拌勻,再放一勺花椒油和一勺辣椒油、蔥花、香菜,拌勻即可。
椒油金針菇
溫馨提示:
1.金針菇焯水時間不需要長,30秒夠了,時間太長軟爛會導致沒有嚼勁。焯水後要擠乾水份再拌調味料,否者金針菇有太多水份,調味料的味道進不去。
2.花椒油,超市有售,也可以自己做:就是把花椒放食用油里小火炸出香味兒,撈出花椒,剩下的油就是花椒油。花椒和食用油的比例1:1。
3.調味料的用量只供參考,可以根據自己口味來調整,比如不太會吃辣的可以減少辣椒油的用量。