文/智恬
回顧一年來菩提書院同喜班的修學，我不禁心潮澎湃，思緒萬千。心得遲遲未能動筆，因為這一年的修學時光實在是太珍貴了，對我的意義實在非常的重大。
進入書院以前，我的生活經常陷入糾結、煩惱和痛苦中，不是糾結孩子的學習和工作問題，就是抱怨先生缺乏生活情趣，還有時時陷入因多病身體帶來的痛苦中。當時我極力地想從人生黑暗的洞穴中爬出來，卻沒有一盞明燈給我光明和希望，所以就非常渴求有一種信仰。我的福報真是很大，因緣巧合順利地進入了書院修學。我總結了一下這一年的修學，從以下幾方面改變了我。
一、學會改變錯誤的認識，開闊心量，減少煩惱。
從小所受的是唯物主義的教育，習慣於用感官、經驗來認識世界和判斷事情的對錯。所以剛開始對佛法講的「無我」、「六道輪迴」、「人生是苦」不是很能接受，隨著慢慢聞思法義，對這些真理越來越認可了。我知道了不能用有限去認識無限，我們的認識決定了我們看到的世界，我的心量決定了我生活和人生的寬度和深度。所以，漸漸有了些覺知力，慢慢學著不被自己以往固有的認知和情緒所左右，對我的起心動念，很多時候會隔一段距離去觀察。
我發現大部分煩惱都是自己的錯誤設定，都是自己這顆累生累世被貪嗔痴薰染的心的造作。慢慢開闊心量後，我生活中的煩惱少了。比如當我用學著用緣起的角度，去觀察和處理我與先生和孩子的問題時，我發現很多都是自己的設定;我慢慢能理解先生了，也很感恩他為了家庭的付出和擔當，特別是感恩他能讓我去學佛法。他也認為我學佛後有智慧了，沒有那麼多怨婦的情緒。我教育孩子也更有智慧了，明白了只有自己變好了孩子才會受益。比如當我學著站在別人的角度看問題時，我發現我曾經認為很懶惰很小市民氣的同事有著很多優點，我不再用牴觸的情緒而是平心氣和與她相處，一起工作變得順暢。我現在會感恩身邊的人，他們都是我修心的外境。
二、通過佛法認識世界和人生的真相。
近十年來，我來一直體弱多病，深受偏頭痛的困擾，每個月都有那麼幾天像生活在地獄一樣。我經常會反問老天爺對我的殘忍，但同時我很怕死，我以為「人死如燈滅」，所以各種擔心、焦慮和痛苦的負面情緒困擾著我。那時的我像生活在套子裡人，整天擔驚受怕，無法掌握自己的人生，不知道人生的希望在哪裡。
現在的我通過佛法了解了世界和人生的真相，我知道了生命和世界都是因緣和合而成，知道了生從何來，死往何去，知道了命運都是自己所造的業推動的，知道了人本具有自我覺醒的能力……
我變得勇敢了，不再對身體的一點點不適就疑神疑鬼，對偏頭痛發作時的痛苦，能坦然地接受，有時還會想這病痛是我學佛的增上緣。心態漸漸恢復平和，我的身體狀態也好了許多。在暑假的時候，因先生工作繁忙，我獨自一人帶孩子去外的旅遊，這在我以前想都不敢想的事情。這都因為有佛法給我力量和智慧。
三、對以往的生命狀態進行反思，樹立正確的世界觀和人生觀，確立我的人生目標。
以往我的生命狀態基本上渾渾噩噩的，生命的頻道一直在貪嗔痴中。每天心思都以自我為中心，只是關注著與自己有關的人和事，為名聲財富患得患失，並且認為這是人的本能，都是理所應當的正事。現在想想，真是愚痴啊!這樣的人生有何意義!名聲財富甚至身體都是無常的，與自己都是暫時的關係，我應該更關注我的生命品質。
我慢慢感受到，平靜寂靜是一種多麼美好的狀態，智慧和慈悲是一種多麼偉大的生命品質，我隱約地感受到內心是多麼地嚮往這種狀態。現在每天通過修皈依的早晚課，我越來越認識到暇滿人身是多麼珍貴，生活中學會了選擇，不把許多時間花在購物、娛樂和享受上，我要為我的人生目標精進修學。
往日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。雖然往昔的業障重重，雖然無始以來貪嗔痴的串習很重，雖然這是一條最困難的路，我仍要心志堅定地去完成我的生命改造工程，以佛陀和導師為榜樣，擁有智慧和慈悲的生命品質。
感恩三寶，感恩濟群導師，感恩菩提書院，感恩師兄們!