問：有時一聽經就會打瞌睡，是消業障嗎?還是業障重的原因?
大安法師答：那你想，你打瞌睡是消業障嗎?打瞌睡正是你業障重的一個原因，這叫昏沉。一般的人他平時還挺有精神，讓他搓痲將，他整晚都可以不睡覺;然後一讓他去念佛，他馬上就打瞌睡。這可不是業障重嗎?你的內心，一切惡法讓你成就，一切善法就有障礙，這就是業障深重。所以你一定要對治這樣打瞌睡的煩惱。對治，你就掐自己的手吧，掐痛一點，要給自己一點體罰，要警覺自己。如果在家裡念佛誦經有這個毛病，你得趕緊在佛面前磕頭，懺悔。不能說一打瞌睡，正好去睡覺。念佛一定要止觀雙運，定慧等持，靈靈不昧，不昏沉，不掉舉，才能功夫用得綿綿密密，才能上路。昏沉、掉舉的毛病一來，你都要想辦法去對治好它。