★ 材料:
糯米甜醋,子姜(風乾),紅蘿蔔,花生仁、黑木耳,黃耳、生麵筋(豆製品)紅糖、芝痲油
★ 做法:
1、黑木耳,黃耳先用水泡開,生麵筋切片。
2、將風乾的子姜塊放鍋內中火乾炒至微黃色。
3、將子姜、紅蘿蔔、花生仁、生麵筋、黑木耳、黃耳、紅糖、芝痲油放瓦煲內。
4、以中火將瓦煲內的姜醋煮開,留置到第二天即成美味的素姜醋。(煮開後要放至第二天才開蓋喔)
★在一周內食用無需再煮開,只要食用前將所需的份量用微波爐加熱即可。
秋天已至,該是吃薑醋的時候了。尤其對於素食的朋友,平時多吃寒性食物,姜醋是冬季最佳補品之一。
★ 營養小貼士:
為何黃耳有能力取代魚翅?首先,黃耳在傳統齋菜「三菇六耳」中,份屬名貴齋菜,資深茹素人士都知,黃耳含豐富膠質,更有降血脂及膽固醇功效,有「齋花膠」的美譽,滋補養顏。