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每日一素:板栗燒白菜


時間:2016/12/21 作者:如是

每日一素:板栗燒白菜

★ 材料:

白菜1棵;板栗半斤;素高湯;澱粉;鹽;蘑菇精;醋

★ 做法:

1、用剪刀將板栗十字剪開,每邊都1厘米左右,將板栗和清水放到一個鍋中煮10分鐘左右;

2、將、板栗煮熟後,剝去殼,將白菜洗淨,切成條狀,油燒至七成熟時,投入白菜條;

3、然後放入綠色的葉子,放入清水煮3分鐘即可,撈起控乾水分備用,鍋中放入高湯、鹽、蘑菇精、醋,加入少量水;

4、放入剛才炒過的白菜,用水澱粉勾芡,煮開就可以起鍋裝盤,用同樣的湯汁煮一下板栗煮開後就可以裝到白菜的上面了。

★ 營養小貼士:

栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,用栗子燉白菜,可使面色白皙、靚麗。


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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。
惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
請常念南無阿彌陀佛,一切重罪悉解脫!