事實上，看待任何事情，有很多角度——凡事都有正反面，好壞都由自己來決定。學會過濾心念很重要，及時給心靈補充維他命，是防止心靈疾病的第一步。如果我們的身體生病了，會去找醫生治病;心理有病，也應當要找心理醫生來醫。而佛陀是大醫王，他所傳的佛法，可以很好的醫治心病，特別是對治現代醫學難以覺察的業障之病。
不只從佛法的角度，其實只要在世間生存，就必須與人相處，如果沒有時時刻刻觀察自己的言語、行為、心靈，會很容易犯錯。甚至很多時候已經犯了錯，自己卻毫無覺察，這就是對自心缺乏足夠的觀察和了解所造成的。所以要常常往內觀察自心，才會清楚自心的運作方向，也才能讓控制自心的能力逐漸增強，讓心儘量轉而向善，這樣能夠呵護信心。
正知與正念兩者並行，是修行唯一的解脫之道。正知，是觀察自己的身口意三門，清清楚楚地知道，明明白白地覺察自己正在行善或是行惡;正念，是對一切取善舍惡的種種善法，攝持不忘。如果我們經常思惟上師或善知識們所講的法，把所聽聞到的正法融入心中，時時觀察自己身體的行為、口中的語言和意中的念頭，這樣才算是聞思的智慧。
當我們從心底喊出「改變」，呼喚「善良」，一切就會開始變化。讓自己快樂的源泉，就是無私的付出，所有以前不相信的人，也許抱著「試試看」的心態，大多數都會變得快樂起來。通過系統聞思修行，不僅為心找到了家，而且有更高的目標，即「為了利益一切眾生，修持善法，直到成佛為止，信心永不退轉」。