上師教言集：
任何時候都不要特別想著這個「我」，因為特別在意這個「我」就會產生「我執」。幾個人呆在一起，總是抱著「好吃、好用、好睡的我都要占個先」，走在一起也「我要走在前面」這樣一個心態，那就會活得很累，今生不開心，來世也成不了佛。
做一個好人，不斷地修慈悲心，不僅人見人愛，內心也很輕鬆。所以，要想身心放鬆自在，就要做好自己，不要有看別人過失的念頭和想法。看看以前的高僧大德，哪一個是把自己包裝得高大尚的?肯定沒有的，因為這樣沒有辦法學習正法。
假如放不下這個「我」，心裡就會一直不舒服、難受、心情不好。總會覺得「我」的事業不好，「我」的婚姻很失敗，「我」的生活不幸福，「我」的地位不高……反正哪裡都不舒服，就是因為有這麼一個「我」。所以我們必須要隨時隨地學習訓練放下這個「我」，漸漸地不怎麼在意執著這個「我」。
(未完待續)