「不抱怨」聽起來簡單，做起來卻有改善境遇和人生的力量。
是什麼在決定我們的命運?
有一個人在春天走進一個美麗的公園，出來以後生氣地說：「這地方又髒又臭，我下次再也不來了!」
而另一個人也同時走進這個公園，出來後卻感嘆道：「簡直太美好了!到處都是鮮花，到處都是沁人心脾的芳香!
為什麼同一個公園會讓這兩個人有完全不同的反應呢?
原來，第一個人進去以後發現公園裡有很多狗屎，於是他為了證明這個公園很髒，到處尋找花叢下的狗屎，注意力全部放在了狗屎上，結果只看到公園的骯髒。
而另一個人卻漫步公園，眼睛總是在看那些美好的植物和風景，雖然他也看到了狗屎，但他總是繞開，因為他知道狗屎也會讓鮮花更美麗芳香，他將注意力完全投入到欣賞春天的生機盎然當中，盡情去感受自然與生命的美好。
這個公園，就象徵著我們的世界。
這兩個人，就代表了抱怨和感恩兩種完全不同的思維模式，也代表了失敗與成功兩種不同的命運。
不同思維模式會導致不同的行為模式，從而導致完全不同的人生，完全不同的命運。
有一位智者曾說：看到即得到。
看到什麼就會得到什麼，其實不是知識與智商決定命運，而是思維模式決定命運。
最簡單轉變自己思維模式的辦法
改變自己生命的方法
就是「不抱怨」
不抱怨的力量有多大?
美國有一位作家在打車時，無意間乘坐了一輛非常有特色的計程車。司機穿著整潔，車裡也很乾淨。
他剛坐穩，司機就遞給他一張精美的卡片，卡片上寫著：「在友好的氛圍中，將我的客人最快捷、最安全、最省錢地送達目的地。」
看到這句話，作家眼前一亮，心想，這個司機真是與眾不同。這時司機開口了：「請問，你要喝點什麼嗎?」
作家更詫異了，問到：「你的車上難道還提供飲料嗎?」司機微笑著說：「是啊，我提供咖啡和各種飲料，而且還有不同的報紙。」
作家興致來了，問到：「那我能要杯熱咖啡嗎?」司機從身邊的保溫杯里倒了一杯熱咖啡給他，然後又遞給了作家一張卡片。卡片上是各種報紙的名稱和各個電台的節目單。
作家頓時覺得，這輛車太特別了，於是他沒有看報紙也沒聽音樂，而是和司機聊了起來。途中，這位司機還善意地提醒作家離目的地還有條更近的路。作家覺得溫馨極了。
於是他好奇地問司機，為什麼你的車費和其他人收取的都一樣，我坐別的計程車，司機都是抱怨堵車，抱怨收入，而你為何這麼喜悅，而且還提供這麼周全的服務呢?
司機回答到：「其實，剛開始的時候，我像其他人一樣，喜歡抱怨，糟糕的天氣、微薄的收入、堵車嚴重得一塌糊塗的路況，每天都過得很糟糕。
直到有一天，我偶然在廣播裡聽到《不抱怨的世界》一書中的觀點，說到：「如果停止在日常生活中的抱怨，能讓任何人走向成功。」
我突然明白：我目前糟糕的情況其實都是自己抱怨造成的。所以，我決定停止抱怨，開始改變自己。
第一年：我只是微笑地對待所有的乘客，收入就翻了一倍。
第二年：我發自內心地去關心所有乘客的喜怒哀樂，並對他們進行安慰，這讓我收入更加翻了一翻。
第三年：也就是今年，我讓我的計程車變成了全美國都少有的五星級計程車。除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現在要坐我的車，都需要提前打電話預約。而您，其實是我順路搭載的一個乘客。」
抱怨不如改變
抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。
美國社會心理學家費斯汀格(Festinger)有一個著名的理論：
生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
也就是說生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
這被人們稱為「費斯汀格法則」。
他舉了這樣一個例子：
卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己的高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。
卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。然後，黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打濕。卡斯丁說，他的手錶是防水的。
於是，二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下，卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司。快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉回家。
可是，家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。
待拿到公文包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除當月全勤獎。兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。
在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%，後面一系列事情就是另外的90%。
都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致了這一天成為「鬧心的一天」。
試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應，比如，他撫慰兒子：
「不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。」這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。
可見，你控制不了前面的10%，但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90%。
這樣的故事其實在我們每個人的生命中都發生過。因為抱怨，導致了一整天的不愉快，甚至帶來更大的損失。
在現實生活中，常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我?
事實上，
能幫助自己的不是他人，
而是我們自己。
如何改變和轉念
天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。
這樣一來，生活會有想像不到的大轉變，人生也會更加地美好圓滿。
人生，是一次可以選擇的旅程，我們無法把控環境和他人，但我們始終都可以把控自己。
不妨試著去建立強者思維——就是當面對生活中的一些困難、挫折時，不抱怨，不逃避，迎面面對，直接去解決它。
當現實和你的預期不同時，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什麼?然後再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅持下去，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。
對待身邊的人，多用用「三不、三多」的原則：
「三不」——不批評、不抱怨、不指責;
「三多」——多鼓勵、多表揚、多讚美。
如果家人或同事的確有毛病，應該怎麼辦呢?在生活中你會發現有這樣一個現象，有人給別人建議的時候，別人能夠接受，但是有的建議別人聽了就會生氣。
其實建議的方式是最重要的，就是「三明治」——讚美，建議，再讚美!慢慢地你就會成為一個到處都受歡迎的人。
如何擁有一顆不抱怨的心
如孝法師說：人放鬆了就會有智慧，生命就是這樣似水流年，洋洋灑灑，我們要接受它，這就是我們的生活。
我們要把心打開，如果不把心打開，一生都會像痲繩一樣不斷地纏繞。遇到任何的考驗，我們都要去思考它、打開它，看看它的癥結在哪裡，這個結是誰綁上去的。最後你會發現，沒有別人，都是你自己在綁縛自己。
我們每天的所思所想都在培養心的力量，當心有覺知的時候，對外境就不會起貪嗔痴的反應。不起這種反應的前提是我們可以運用方法，讓心淨化。