在網上看到這樣一段文字。一天晚上，認識了好久的一位34歲的師兄打來電話，他哭了四個小時。在電話里，我哭的也很傷心。他一直反反覆覆的說，要是去年前年好好戒色就好了。可是，人生沒有如果，只有後果。幸福快樂的人都是嚴格自律，努力奮鬥每一天的人，也是對自己特別狠的人。不然，有一天命運對你狠的時候，真的是欲哭無淚。
一個30多歲的人，在電話里傷心的哭了四個小時。可以想像，沉迷邪淫，沉迷色情，沒有努力戒色以及由此引發的一系列問題是根本原因。他說如果去年前年好好戒色就好了。事實確實如此，如果這個人一直不邪淫，嚴格自律，堅持行善，他的現狀一般不會差，很難有這麼多痛苦。幸福的生活來自於努力戒色，遠離一切色情的東西。一個長期沉迷於邪淫，長期侵染在色情環境中的人，絕不可能擁有幸福的生活。沉迷色情使人身體越來越差，腦力越來越差，定力越來越不足，事業不斷走下坡路。邪淫之人給很多人帶來了痛苦與煩惱。這些痛苦和煩惱是一個人在邪淫時散發出去的，最終還是要回到邪淫者自己身上。反之，一個人努力戒色，嚴格自律，堅持行善布施。每天幫助很多人，引導很多人走出邪淫苦海，給他人帶來越來越多的歡樂和幸福。這些歡樂和幸福最終也會回到這個人自己身上。
一位網友留言，越早戒色越好，不然症狀出來了，後悔都來不及。確實如此，我們一定要趁早戒色，趁早遠離一切色情的東西。越到後來症狀越嚴重，後果越難以挽回。凡是想努力戒色的朋友，請制定好每天的功課，認真完成每日功課。通過讀誦四種決定清淨明誨、普門品、金剛經、地藏經等大乘佛法經典。接受經典的薰習，長期堅持下去，一個人越來越有正氣，遠離一切邪淫骯髒的東西。努力做好每天的功課，斬斷與色情的一切聯繫，戒色一定會取得成功。
有網友留言說，最好從高中開始，把自己的學業和道德同時修好。像我29歲才開始戒色，已經後悔不已。青春韶華擼沒了，十年邪淫，整個人就像傻瓜一樣，幹啥啥不成。現在雖說戒3年了，可站在32歲當口，不知何去何從，感覺人生很失敗，明顯落後同齡人一大截。這都是貪戀美色，沉迷邪淫給我們帶來的苦果，希望年輕人不要重蹈覆轍。當一個人淫別人家妻女的時候，給他人及其父母、親人、子女帶來了無盡的痛苦和煩惱。你自己最終也會非常痛苦，痛哭流涕，痛不欲生。
幸福的生活來自於嚴格自律，努力戒色就是嚴格自律。嚴格自律的人不會沉迷色情。每天早起，洗漱後讀誦經典，適當鍛鍊身體，再去做其他事情。有很好的時間觀念，做事情有計畫，有方案。在做事過程中，能嚴格執行計畫，根據事情發展及時調整原計畫。一件事結束後，有總結，有反思。能把總結反思出來的東西主動運用到下一次工作中。通過一件件事情、工作的歷練，在日積月累中實現自我升華，在潛移默化中迎來幸福人生。
幸福的生活來自於堅持行善。努力戒色，勸更多人戒色，這些本身就是行善。通過堅持行善，更多人因為我們行善得到幫助，困難得到解決，有越來越多的幸福和歡樂。我們自己的路也會越走越寬，越來越多的幸福和歡樂也會來到我們自己身上。行善，也請給自己規定每日功課。每天撿幾個菸頭，每天撿幾個垃圾。凡是我們走過的路，只要有時間，撿起地上的菸頭和垃圾。給社會，給他人，帶來乾淨衛生的環境。百善孝為先。孝敬父母就是行善。我們經常反思一下，自己在孝敬父母上有沒有做好，是不是還有做得不好的地方。
在日常生活工作中，做到努力戒色，嚴格自律，堅持行善，幸福的生活就會到來，痛苦和煩惱就會越來越少。