摘自《了煩脫俗》
這世界不可能一切都圓滿。你今天圓滿，明天不一定也會圓滿；你今天很富有，明天未必還是如此；你今天很健康，不代表明天也健康。每一件事都是如此，因為人世間本來就是無常的。
但是，我們往往會跟最好的人來作比較，而認為自己怎麼會那麼不幸；就是因為這樣的比較，導致我們無法在這世間好好生存，甚至有很多人會因為這種痛苦而走上絕路。要學會面對人世間的現實面。
很多人會覺得人生不快樂，原因就是無法面對現實。人的一生就像海浪一樣，時而起，時而落。年輕時，我們可能意氣風發，身體健康少病痛，事業順利；但隨著年齡的增長，身體狀況會退化，或是無常的來臨，財運走下坡路，使得命運變得坎坷；到了年老的時候，可能又是一切順利的好日子。
從「沒有」到「擁有」，從「得到」而開始「失去」，到後來又「擁有」的整個歷程中，需要我們長時間的反觀自性才知道什麼是真正值得珍惜的因緣福報。
我們說「知足常樂」，如果沒有觀察自己內在，怎麼可能會知足？所以，內在的觀察非常重要。
(世間的很多問題，到底是困難和挫折，還是生活的小插曲而已，這個度在於我們看問題的著眼點。就像欣賞風景時，站在低處，一切的景物都會被放大，站在高處，那就是一覽眾山小。所以，讓心念變的窄小，我們看問題的角度也會受限，那麼碰到的一切快樂和痛苦都會被無限放大。但是，心念一旦被拓寬，那就可以容一切天下難容之事。如此，在我們的定義里就只會有快樂不會有痛苦。)