《易經》告訴我們的是什麼道理?是一個變的原則。大家千萬記住，宇宙間沒有不變的事，沒有不變的人，沒有不變的東西。而且天天在變，隨時在變，隨地在變，無一而不變，也不可能不變。所以我經常告訴年輕人，講戀愛談愛情，愛情是會變的呀!天地間很少有真的愛情，愛情是人文自然的產物，也隨人為的意識而變化。
——《易經系傳別講》
道家講的「恩里生害，害里生恩」，你將來跟女孩子不要愛的太過分，愛得太過分就會分開了，這叫恩里生害。害里生恩，爸爸媽媽管得那麼嚴，很討厭，可是成就了一個人。恩、害也相生相剋的。
——《南懷瑾先生答問集》
一切都是相對的，互相生克。如姜太公流傳下來的道家經典《陰符經》裡面說「恩生於害」這句話，舉例來說，像父親打兒子，兒子挨打很痛，這是「害」，但目的在把孩子教育成人，這就是「恩生於害」。領導人對部下亦是如此。這句話的意義很深。中國鄉下人有句老話，送人一斗米是恩人，送人一擔米是仇人。幫朋友的忙，正在他困難中救濟一下，他永遠感激，但幫助太多了，他永不滿足。往往對好朋友，自己付出了很大的恩惠，而結果反對自己的，正是那些得過你的恩惠的人，所以做領導的人，對這點特別要注意。一個人的失敗，往往失敗在最信任、最親近的人身上。歷史上這種例子很多。……恩與害，往往互為因果的關係，所以「恩生於害」這句話很重要。而它的原理，亦即來自生克的法則，生人者也克人，恩與害，兩個對立相存，沒有絕對的一方。現在青年人談戀愛也知道，愛得愈深，恨得也愈深，這也就是「恩生於害」的原理，也是生克的法則。
——《易經雜說》