當我們朝著光亮行走，除了保持好姿態，更別忘記內在的重心。
午後的禪堂，首座和尚正在打坐，一個小和尚卻躺在禪凳上睡覺，還發出呼呼的鼾聲。這時，老方丈推門走入禪堂。小和尚聽見聲響，微微睜眼瞟了一下，翻個身繼續睡。首座和尚則目不斜視，打坐用功。
「啪!」只見老和尚舉起香板，重重打下去!香板落在首座和尚的肩頭。
首座和尚大為不解，忍不住詢問：「師父，我在打坐，他在睡覺，為何您不打他，卻來打我?」方丈不由分說，又是一大板子：「打的就是你!人家睡覺都在用功，你卻坐在這裡打妄想!
「啪!」如果這一板子打在你身上，你會作何感想呢?
修行的核心到底是什麼?當我們日復一日做著修行的功課時，是否已慢慢被修行的形式所痲醉，而忘失了修行的本義?
是的，我們學了很多佛理，會念長長的經文，會持誦複雜的梵文咒語，會雙盤打坐，長期素食……我們很辛苦地做到這些，得到別人的讚嘆，於是認為自己修得很到位了，我們漸漸把這些「外相」當成修行的本身而不自知，似乎只要每天完成這些「功課」，就是在精進，就又向著解脫近了一步。
殊不知，我們把修行變成了一種新的習氣。一邊念著佛號，一邊和人爭辯是非;一邊念經打坐，一邊妄想紛飛;口中的道理一套一套，可遇到事情還是著急上火，半點虧也不肯吃。「本性畢露」，卻還以「修行人」的身份去教訓、數落別人。
以為自己在「修行」，在「精進」，實質卻徒有其表，內在沒有任何改變。這種不入心的「修行」，究竟對我們有什麼好處呢?
真正的修行，是「歷境驗心」，是時刻保持醒覺。外在的形式或功課不重要，重要的是覺知每個起心動念。你若用心，一切嬉笑怒罵都是清淨行;若不用心，一切「修行」都是妄行!全然地、全新地投入每一天、每一時、每一個當下的修行之中。保持精進心，而不是陷入慣性的生活模式，被其痲醉而不自知。
修行的核心是修心，通過修心外化為言行，這才是真修行。別讓修行痲醉了我們，不要被「修行」的假相所迷惑，不自欺，不欺人，老實用心!