今天我和大家分享下我和我寶寶的經歷，因為我是一胎，談不上什麼經驗，更多的是自己的心得體會，希望對師兄們有些幫助。
懷孕前我沒有做孕前檢，因為我覺得自己身體很好，平時從來不生病，應該會沒有問題。(其實孕檢還是有必要的，早了解自己的情況，早調理)
一、首先說說和寶寶溝通
聽說懷孕時候可以和寶寶溝通，剛開始我還不好意思，覺得和一個看不到的小孩兒說話，有點奇怪。但是從29周B超開始我就變了。那會，產檢時醫生問我有多高，隨後問我，我愛人有多高，我覺得醫生這樣問是不是有什麼問題嗎?回家後查B超上的每個值，發現原來股骨長沒有到平均值(股骨長是大腿的長度)!我擔心寶寶隨我個子小，於是，我開始每天都和寶寶說要快快長大腿，個子要超過爸爸!結果36周的B超顯示寶貝大腿長了很多。
但是，又有一個不樂觀的情況，就是B超顯示只有33周(各項值都不達標都偏小，體重才2.1kg)，醫生說孩子偏小，專家的意思讓我打一周的營養針(50%葡萄糖500ml，生理鹽水500ml，胺基酸500ml，2g維生素C)但是由於每天坐著打6個小時實在累的不行，打了兩天就沒有打了。同時，我堅信寶貝沒問題，於是下定決心回家後開始吃的模式。豆皮，豆腐，豆漿，米糊......每天不重樣，因為開始我一直飯量很小，最後兩個月又是吃不下，帶一點點油的炒菜就不愛吃了，但是還有一個月時候我只能多吃，每次吃的時候都說：「媽媽吃，寶寶長，出生時候要長到5斤半～6斤，怕太大不好生，就告訴出來以後再長肉(因為我後期才知道低於5斤要住保溫箱)!」平時,我還和寶寶溝通，希望寶寶正月十五出生(3.7預產期，3.2正月十五，他太姥爺也是屬狗正月十五的生日，我希望寶寶能那一天出生)，要趕上爸爸在家，不堵車時候出生(家離著建檔醫院很遠，不堵車40分鐘，堵車2～3個小時)，靠自己力量一下出生(告訴寶寶要讓媽媽順產，要不媽媽也疼，寶寶也痛苦)。寶爸年前大腿手術一周才出院，腿上的線年後才拆線，但是一直沒長好，走路還有點疼，有一天晚上胎動不太正常，我怕娃娃正月初幾就出來，天天告訴他現在不能出來，爸爸的腿還沒有好，不能走遠路，寶寶就很聽話的沒有動靜了!直到正月十五～
二、生產那天
3.1號我去居委會辦事，路上還有點腰疼。
3.2早上3點肚子疼，我硬挺到4：30多(因為聽說一胎都比較慢，我就沒著急!可是我開始疼時間間隔就短2-3分鐘，(是我把媽媽告訴我的宮縮理解錯了，還以為要等疼的時間長呢!暈)，愛人去叫媽媽，媽媽怕我沒有力氣生，還煮了湯圓讓我吃下。
5點多才去打車，6點才出發去醫院，6：40到北京301醫院(車上一直念觀世音菩薩聖號)，找急診還不好找，沒怎麼做檢查。那會我愛人還在辦理住院，檔案還沒調出來，我就被推進分娩室了。7點進的產房，7：30娃娃就生出來了，愛人還在辦住院呢!哈哈(順產，無側切)。
生完回病房，同一個病房的媽媽聽說我半個小時生娃，羨慕的說你這生得太舒服了，再來一個吧!她生了13個小時，一胎生了兩天!我想想自己的半個小時都很痛苦了，但這時候也才知道也許我的痛苦對別人來說是舒服，生好幾天的媽媽們是怎樣的難熬。大家都說我是修來的，半個小時生娃，我相信，大家能堅持吃素念佛也會很順利的，我不是特例。這一點一定要相信，不要自己嚇唬自己，有時候我們擔心的一切都是多餘的。由於生產時間少，費時費力少，產後恢復的很快，剛生完的上午有點暈，下午就好多了，第二天就下地接客人。由於要采足跟血，為了不再折騰一次醫院，我申請再住一天，5號出院回家已經像沒事人兒一樣，生完第20天，我早都忘記自己是坐月子!都不躺著休息，收拾，洗衣服，愛人和爸爸媽媽總是看著我，不讓我做，說我不像坐月子的人。
由於常年吃素，奶水下來得很快，從分娩室回到病房，初乳就下來了，護士讓寶寶多吸，我為了奶水下來的更快，經常讓寶寶吸，出院前一天，也就是產後第3天，護士來講出院後母乳的餵養知識，看我的奶水，說：「你的奶水太好了，」聽到護士這麼說，我更堅信要好好的母乳餵養，更要好好學習餵養寶寶的專業知識。
三、懷孕我做了哪些別人看是危險的事兒
孕前我已吃素3年，寶寶是胎里素寶寶。剛開始的時候好多人都不贊同我生素寶寶(包括家裡親戚，產檢醫生)認為不吃肉，孩子會不健康，身體軟。但是我堅信一定沒有問題的。還好，爸爸媽媽，愛人都吃素，也支持，尊重我。懷孕一個月的時候還去深圳培訓(第一次沒測出來，以為沒懷孕呢)，和小夥伴騎3-4小時小黃車去海邊，還摔了好多次。最危險的3個半月的時候毅然決然的要去五台山三步一拜文殊菩薩。
(拜了兩天)家人的心都懸著，只有我堅信，是我的不會丟。更相信文殊菩薩會接一千送八百(意思是當你去朝拜的時候，是文殊菩薩接的，回去的時候也是文殊菩薩送走的)，堅定信念。因為三步一拜四大佛山是我的願望，現在只有一個峨眉山了。正常的健康的人三步一拜兩天腿都會疼，但是我越拜越輕鬆。家人看我的狀態也放心了。好多師兄都說胎里寶寶太有福報了，才3個月就能來三步一拜五台山。我心裡也是美美噠。就這樣順利的法喜充滿的回來了……
四、懷孕時候的心態和飲食
懷孕是好事，不是得了大病，不要大補!
前兩個月會噁心，嘔吐，這是很正常的，吃不下飯菜。偶爾喝點清湯，水果是我前兩個月的主食!都說懷孕吃東西要注意，我也網上查，能吃不能吃，但是我覺得什麼都不多吃就沒事兒，偶爾吃塊西瓜愛人還監督我。我懷孕6-7月時，那時候應季的就是葡萄，吃的最多的就是葡萄。後來聽同學說，她沒怎麼吃水果，檢查還血糖高，她讓我少吃點。然後，我第二天去抽血確定下，自己一切正常。
我的心一直比較大，沒有把懷孕看得很重，就是正常工作，正常生活，家務活照樣做，工作中因為轉移注意力也可以讓自己沒那麼難受。因為我的工作是教師，我認為教學也是積德行善，相信好的品德和習慣也會影響到胎里的寶寶。
9月份爸爸媽媽，不顧一切的來北京照顧我。每天每頓多種不重樣的飯菜，為的就是讓我多吃，不缺營養。那裡更多的是愛的味道。
本人比較喜歡吃燉土豆片，炒豆嘴兒(黃豆剛剛出牙)，這也是我的工作餐，上班媽媽都會給我做這兩個。一直上了7個月，正好年底了，家人讓我休息。怕來回坐捷運不安全，下捷運打車，我還暈車。坐捷運也低調，從來不愛把肚子朝著別人，讓坐著的乘客給讓座，順其自然誰看到了，就給讓了。(我坐下也不好意思，覺得誰都累，上班下班都挺辛苦的!)每次有人給我讓座，我都會念佛給他回向，願工作順利，家庭美滿，早日念佛，相信淨土。
五、懷孕時候重要的事情
懷孕最重要的是好心態，好心情，讓心安靜。
堅信寶寶健康平安!不要胡思亂想!念佛就好。
太妊養胎的時候，做到耳不聽淫聲，目不視邪色，讓心非常安靜。周文王出生後，從小就特別聰慧，長大後在德行和治理國家方面都很超群。
從歷史上的事實來看，養胎不光是要吃得好，媽媽的品行也必須要非常端正。因為一個好品德的人，心態就好，要是品德不好的人，整天是忐忑不安，心情容易起伏。品德好的人，心態容易平和，一平和氣血就流通，心肝脾肺腎就得以養，身體就好了。
我認為除了心態，品德好，還不能自私，自己做了任何功德，或者祈求時候要大回向，要想著全天下的人。
每次在極樂素寶寶群里有需要念佛回向祈求平安順利生產時候，我都會再回向所有的眾生。(因為全天下的媽媽生寶寶都很痛苦，甚至動物也一樣，真心希望他們沒有痛苦，平安順利生產。)
最後一點是要從懷孕一直給寶寶做功德。(建寺，放生，供佛……
六、說說我家的胎里素寶寶
以前聽說素寶寶安樂易養，更何況他是胎里素寶寶，真是的超級棒。相貌端莊，取爸爸媽媽優點，出生沒有黃疸，一切都正常。從來不哭不鬧(即使是在醫院護士給寶寶打針，我會告訴寶寶阿姨是為了寶寶健康，每次他也就哭5-6聲，像是懂我說的)，晚上就起來餵兩次奶就可以了，白天吃吃睡睡。(以前的擔心都沒有，以前聽說有孩子睡不好，休息不好)我家素寶大運動很發達，身體很硬實，朋友/同事/親戚來看時，都說，素寶寶這麼健康!出生就睜開眼睛了，眼睛也很有神，眼珠也會轉，十天大的時候就會翻身(從平躺自己側身了)。
朋友說有孩子以後晚上別想睡好，孩子哭了，餓了，鬧了……可是我家娃，晚上睡得很好，像知道白黑一樣。所以沒有發生的事兒不要去瞎想，擔心是詛咒。
更不用聽看別人，有的說懷男孩，媽媽會長斑，懷女孩會水腫，我沒有任何不舒服的反應，走路也很輕鬆，2個小時的產檢路程從來不打車，早上5：30坐車7：30到301醫院。就是這麼堅強。我覺得多鍛鍊有利於生產。
七、說說如何健康的飲食
懷孕4個月的時候我加入中醫群，但是由於自己工作忙，每天要回復5個班級孩子的語音作業，所以每天的訊息都沒有及時看!後來生完寶寶休產假每天就看看群里的訊息，也諮詢了老師才知道孕期的飲食沒吃對，直接影響到寶寶。
從小就喜歡吃水果，似水果如飯，可笑的是認為吃水果減肥，所以工作六年更是晚上不太吃飯，只吃水果(本來就不胖，所以大家別犯傻啊)，西瓜更是喜歡吃凍的(後來我才知道，是心裡躁才想吃涼的，因為身體不夠好)，覺得舒服，豈不知吃過多水果會寒涼的，日積月累會導致身體寒濕。現在才知道為什麼前三個月孕吐嚴重，吃不下飯，那是因為身體寒，脾胃不好，才有妊娠反應(還傻傻的認為懷孕都這樣)。
由於我身體寒，懷孕也吃了很多水果，直接影響到寶寶，寶寶脾胃不好。媽媽奶水涼，寶寶消化不良!產後我開始改變我的飲食……吃好消化的，多吃土裡的，一定少吃綠色蔬菜和水果，哺乳期有時候吃一點煮的蘋果�，現在幾乎每天都喝小米粥，發麵饅頭，吃土裡的(土豆，紅薯，藕)，吃的很簡單，因為虛不受補，我想如果懷孕前三個月要是多喝點小米粥，身體是不是會更好。群里好多媽媽從孕期，甚至備孕期就按著教導，聽話，照做，孕期沒有妊娠反應，我想我要是孕期也吃素吃對，寶寶就會更好。
現在人都很喜歡吃肉，豈不知吃肉，血液不乾淨，就不健康;吃素血液乾淨，吃素吃對，多曬太陽，心裡陽光，才健康。老師告訴我們平時要多曬太陽(背對著太陽拍打著)，也把心中的太陽拿出來曬一曬。保證不得病。
其實只要我們血液乾淨充足，需要什麼我們的身體本能就會自動生產什麼，不需要補充維生素、鈣、補鋅。我們要補心，身體什麼都不怕缺，只要我們不缺德。所以，我最應該補的是德，積德行善。如果我們缺了德，什麼都缺。養好心，曬著太陽，吃東西就好消化，喝著小米粥，那是最好的營養。
願天下寶寶都安樂易養，願所有的產婦媽媽都能平安順利的生產。
此文僅是素媽媽個人經驗分享，大家根據自己的身體情況作參考喔