呷絨多吉上師開示連載(491)：
沒有學佛的時候很多人都是這個樣子：鄰居有輛好汽車，自己就不開心;別人開車出去撞了一下，自己就開心;一個同學，他找到一個好的對象，自己心裡就難受;他分手了，自己心裡就開心;找不到對象，別人找到了，就嫉妒。其實，這些讓我們痛苦的事情根本與我們的生活沒有任何關係，但我們卻從中製造出很多的煩惱和痛苦。我們現在雖然學習了佛法，取了一個法名，但也只是嘴上念一些經而已，內心根本沒有改變。假如心沒有改變的話，解脫還是有點難度的。有的人覺得「那是不是我沒有希望了，不要學了」，那就更加不對了。你因此不學的話，你已經誹謗了佛法，這樣你就更加倒霉了。你的生命還有多長，誰知道呢?要趕緊努力。其實你是懂得這些道理的，只是沒有用上。什麼原因呢?就是平常沒有鍛鍊，缺少鍛鍊。
我們的壞習氣現在想都不用去想，自然而然就會出現，因為我們無量劫以來都在鍛鍊，就像現在的很多人一樣，喜歡看手機，一分鐘都停不下來，這也就是養成習慣了。我們的修行要是也像這樣養成習慣，肯定我們今生就成佛了。如果把每天看手機的時間用來管好自己的心，就像隔一會兒看看手機一樣，我們隔一會兒看看自己的心的狀態，讓這些煩惱越來越減少，這樣肯定沒多久我們就可以成佛了。所以要鍛鍊，我們缺少鍛鍊。這就是皈依法寶的戒律，失去生命也不失去佛陀的法。八萬四千個法門最重要就是不傷害眾生，利益眾生;利益不了眾生也絕對不傷害眾生。