但是要伏這個煩惱，我們也很想伏，我們聽了這部經，哪一個人不想斷瞋恚心?就是斷不掉，就是控制不住。以前早年在華藏圖書館，老和尚教我們同修修忍辱的一個方法，他說你看到哪一個人你最看不順眼的，最討厭的，他說你幫那個人立牌位，天天就像拜佛這樣一直給它拜，他說拜到把那個冤親債主看成佛了，對佛那麼恭敬，那你的瞋恚心就可以降伏了。結果有一位同修，大概年紀很大，他就真的去拜，拜了三年，來跟老和尚講沒有效，還是生氣，壓不住。其實伏煩惱，佛法講八萬四千法門、無量法門，就是每個人根器不一樣，但是斷煩惱、伏煩惱是一樣，如果這個方法沒有效，可以換其他的方法，像「五停心觀」講「多瞋眾生慈悲觀」，瞋恚心多的人就修慈悲觀。慈悲觀怎麼修?就要常常念眾生苦，常常替對方想，你的慈悲心才能生得起來。如果只有想自己不會想別人，慈悲心一定生不起來。為別人想，想到自己的苦也想到別人的苦，這是一種。
選自 佛說十善業道經悟道法師主講(第二十五集)2007/6/21日本東京增上寺檔名：WD19-013-0025