桑椹芝痲糕
食材：桑椹30克，黑芝痲60克，痲仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300克
做法：將準備好的黑芝痲放入鍋中，然後用文火炒香後備用；接著再將桑椹、痲仁洗淨後放入鍋內，同時再放入適量的清水，用武火燒沸後再改用文火煮20分鐘，最後去渣留汁。
2.把準備好的糯米粉、粳米粉、白糖等一塊放入容器內，接著放入藥汁以及適量的清水，和成麵團做成糕，在每塊糕上撒上黑芝痲，上籠蒸15～20分鐘即成。
桑椹芝痲糕的食用方法很簡單，只要每日1次即可，早、晚餐服用。在便秘吃什麼食物的問題中，桑椹芝痲糕具有很好的療效。