女性修道的秘訣
摘自 南懷瑾《易經系傳別講》
大家把每一個人的生命配合圓圖看看：頭上面是乾卦，下面在密宗就叫海底，在中國的醫學叫會陰，男女都一樣，不過女性的用法不同。這是我們人類生命的開始，會陰也就是復卦。所以中國的道家又產生了一套方法，除了醫學上十二經脈以外，又有奇經八脈。所謂打通任督二脈之說，其實任督二脈不是做功夫去打通的，做功夫去通是多餘的。任督二脈每個人都通，假使不通就死了。可是呢，問題是這個卦氣。卦氣也可以比喻為我們人身的電能，電能有沒有，就關係著我們人生的生命與健康。譬如女性就很明顯，月經的周期是二十八天，四七二十八，月經不會超過一個月的，一定是二十八天，除非是病態。一般稍稍提前兩天是有的。這個法則是很呆板的，同《易經》都是相同的，《黃帝內經》就是用的這個法則。經期來了以後，真正的經期迴轉是五天一候，七天是一陽來復，當然也有女性身體狀況不同，三天兩天月經就乾淨了。但是不能說是乾淨了，卦氣還沒有迴轉，迴轉是五天一候，七天是一陽來復才迴轉，每個月都是一樣。
但是這個裡邊有問題。譬如女人的生理表現得非常明顯，而男人就不十分明顯。為什麼一個經期要四個七天？月經也叫潮候，同海潮一樣，同月亮有關係。假設女人是陽（因為女性在生理上表現得很明顯，屬於陽性，男性則反，屬於陰性），可是陽中陰與自然的配合，就跟月亮與潮水的關係一模一樣。潮漲潮落，所以古代稱月經叫潮汛，依據海潮漲落而定。排卵期等於平潮的時候，海水漲到了一個高度，有很短時間的停留，這就是平潮，但一剎那之間就退潮了。
就女性來講，在四個禮拜的中間，就有一次潮汛。上半月下半月也是同樣的道理。普通我們稍加觀察，一看氣色就知道月經快要來啦。她的臉色會變，情緒也會變。有時候情緒變得很厲害，影響生理的情緒，有時候思想又很開朗。尤其女性在平潮的時候，半個月或兩個禮拜，月經快來的時候，精神最旺時最標準，要發神經也是在這個時候，要很爽朗也是在這個階段。
修命功這件事，要懂得這個運。什麼運呢？這意思就是道家採取活子時的說法。子時就是復卦，一陽來復。其實女性過了四十九歲，不一定說經期完了就沒有希望了。拿女性作標準的原因，是因為女性的生命顯得明顯。假定女性在月經還沒有斷以前，修命功返老還童就快了。如果過了七七四九或在五十幾歲，沒有月經了，要加一倍的力量，才能修持到氣脈通，月經重來。
這是有可能的，我們同學裡邊有幾位就是這樣。記得一天夜裡，一位同學打電話給我說：老師，嚇死我啦！我問她什麼事這麼驚慌？她說我以為是我血崩啦！我說你那麼大年紀，不會吧！她說：現在證明完全是月經來了。我說那就恭喜你啦！她問還有幾天？我說我沒有見過老太太修行，不過根據原理，我可以告訴你，或者一禮拜或者半個月，再等三五天你就知道了。因為我要了解女性修持一陽來復的情形，叫她再迴轉時要告訴我，每一點都要告訴我。因為我是個男的，女的情形我不懂。道理、原理、方法我可以告訴你，經驗我沒有，要請你告訴我。她後來告訴我說：是不同，這個月經過了以後，平常感覺到病痛的地方，骨節呀、老化地方統統都變啦，心情也感到很年輕。她說以前感覺到看一切都很悲觀，年紀大啦，孩子們出去了，什麼都感覺索然。自這個來了以後，這一階段什麼都不一樣了，心情也變了，反而感到生死都無所謂了。但也並不是因為自己衰老了，覺得應該死，不是的，反而覺得更有生命、更有精力、更覺得年輕，甚至可以做到掌握生命——假設我現在要病死了，我對生命有把握了！
我們本身生命的法則，與地球上自然界法則——天地、氣候法則是一樣的，所以道家把人身當做小天地。這個人身肉體的小天地，也有一年四季變化的不同。所以我們自己的情緒有時候好一點、有時候壞一點，有時候心理上煩一點，或者心情平靜一些，普通一般人不大注意到這一點。至於生命上氣化的作用，平常各位同學提到鍊氣功呀做什麼的，大家要注意，所謂氣化不是呼吸的氣啊！也不是鍊氣功那個氣啊！那是炁化的炁（音氣），是我們身體的一種生命能。
剛才我們講的是女性。這有兩個法則，但不要一定看成圓圈，由復卦到乾卦，陽能是這樣上升的。拿身體來講，是由下到上，身體精神是很健旺的。假設你懂了這個法則，你可以體會一下，尤其女性經期到了最高潮的時候（每個月的排卵期前後），接著便要下降。循右邊這個法則下降，情緒身體都會有變化。有些人說不定上半個月精神好一點，大部分這個法則是呆板的。不過，也有些人特殊。由於她自己的感受與觀點不同，認為自己下半個月——就是月經要來以前，精神會特別好。一般來說，這個法則是呆板的。
有些女性修道，尤其是出家的女性，常常覺得經期延後了，便心裡不安，其實一點關係都沒有。假使還沒有到更年期以前，你三個月、四個月月經不來，就非恭喜你不可。不過有時候是病啊。這種病在中醫叫停經，或者叫滯，那是病態。如果身體狀況是好的，氣脈是對的，那你一個月、兩個月、三個月不來經，在一二十歲、二三十歲，因為學打坐功夫使經絕不來，這個在道家而言，叫做斬赤龍。女性修道，拚命修這種功夫，年輕的時候就把赤龍斬斷，便有了初步的成就了。所謂「斬赤龍」是道家的術語，密宗沒有。
我在西陲時，常跟密宗的大師們談論這個問題，彼此交換意見。一般人對密宗大師都很恭敬。有時候我們單獨相處在一起，大家都很隨便。我說你們密宗主要的方法，是道家過來的啊！我的看法如此。道家修行的方法，可能在秦始皇以前從印度來，便和中國文化混合了。也就是說，中國早就有這一套了。因為秦始皇的時候，印度已經有一批修道的人來中國。從歷史上我們知道，印度過來的這一批人中，有兩三位會神通的。秦始皇知道以後，便把他們關了起來，但是秦始皇關不住他們，他們自然就出來了。從這個地方可以知道，當時印度有關生命修煉的方法，已經與中華文化交流了。密宗對女性斬赤龍的修法並不知道。
有一位活佛告訴我，有一本古代佛教的經典上有這項記載，但是方法不懂。我說我知道。活佛說：那請你教我。我說不行，我們要交換！你們最寶貴、最秘密的方法是什麼？拿來我們彼此交換談談……女性修道月經停止時，不要搞錯了，有時候是停經的現象。究竟是停經或者修持的功夫到了，要你從臉的氣色、身體精神的狀況去區別哪是病態，哪是功夫。如果真的功夫達到了，她便變得年輕，經期停止了，那是必然的！換句話說，這個女性一定返老還童，回復自己青春時期。這個身體生命的作用，已經回到十三歲月經還沒來以前的狀況，一樣的作用。這個時候一定是乳房收縮，恢復到十二三歲，男女無分別那個境界。那決不是說乳房生了癌症、乾癟了。有些人自己卻也冤枉擔心了。
我也發現一些女性，並不是她功夫好或修道修得好，而是瞎貓碰到死老鼠，撞上啦，月經停了。結果她幾乎被嚇死，趕緊找醫生看，吃通經的藥，她以為打兩針就通經啦。因為不懂這個原理，所以受冤枉，也沒有辦法。一般男性修道更糊塗！因為男人身體一般的徵候不顯著，你更難拿捏得住。其實都是一樣，如真做到任督二脈通了，跟女性斬赤龍的功夫也差不多了。任督二脈這個道理，就是這個圓圖的道理。從復卦倒起來到姤卦到坤卦，一升一降，這箇中間氣的升降，就很困難了。它有一定的方法與次第。
我常常告訴大家，你們要知道修道是個科學的，不是宗教的迷信，同宗教沒有關係。你信你的上帝也可以，你信你的菩薩也可以，你信你的太上老君也可以，甚至你信你的哈不楞登也無所謂。反正上帝、菩薩……是個代號，而我們生命的法則是個科學。如果你懂得了這個法則，自己會非常明顯地覺察到自己生理的狀況，及生理上起的變化。有時很沉悶、有時很鬆快，在修持上也是一步一步、一個一個的徵候，會很明顯的。有時候有進步，有時候像是病態，覺得五臟六腑哪部分像有病了一樣的痛苦。其實是卦位上的一個變化，也就是《易經》所謂的爻變，一爻、一爻的變化。因為爻變是必然的。你懂了這個法則，先把生命的法則把握清楚了以後，再觀察宇宙的法則、地球物理的法則，一概都是一樣，很清楚。這是講圓圖方面。
剛才我們提到了一個問題，沒有解釋清楚。復卦這個地方道家又叫活子時，所以修道的人打坐，要想修到氣脈通了，必須懂得復卦的作用。復就是生命的恢復。不過我們普通人，因為有了夫婦的關係、有了家庭子女的關係，等到那個生理的能力恢復了以後，生理的欲望就來了。來了以後，你為用「善守」的要訣，在那箇中間能夠把握得住。所以每一秒鐘、每一個時辰，都有自己生命恢復的時候。這個時候拿準了，人的生命就可以自己把握了。至少在學理上是如此。這也只有在中國《易經》文化中是特有的。
這種把握生命的法則，甚至生死也可以自己控制的，全世界文化都沒有，只有我們中國文化懂。因為我們知道我們自身都有這個工具，這個法則是我們身體上的變化。十二經脈的變化，同十二辟卦的變化，五臟六腑的變化，及裡邊方圖的變化，理論都是一樣。這個法則等於一個公式，科學、化學、物理的公式，像國家法令的規定一樣，是沒有辦法違反的。同樣地，這個太陽的行度——春夏秋冬，也是沒有辦法違反、沒有辦法脫離這個大法則的。等到身心兩方面修成功了，就可以跳出這個法則了。跳出宇宙這個法則，便成了超人，就是有超宇宙的力量了。