習氣是多生累積來的，不是一朝一夕。習氣是什麼呢?就是煩惱習氣，貪、嗔、痴、慢、疑、惡見，這個深藏在阿賴耶識中，遇到現行，遇到因緣力就要發現。如何改?那就要多聞薰習，多聽正法，把舊有的習氣種子改變過來，薰習善種，去掉惡種，薰習淨種，去掉染污種子，就在個人用功。所以從「聞、思、修」三慧著手，多聞薰習，如理作意，法隨法行，就可逐步磨掉習氣。